Сны могут казаться безобидными, но они могут изменить ваши отношения.
Уже утро. Зазвонил будильник, и вы очнулись от сна (кошмара!), в котором ваш романтический партнер съел последний кусок вашего праздничного торта. По мере того, как ваш разум приспосабливается к сознанию, на вас нападают мимолетные образы вашего партнера. Солнце заставляет тебя проснуться, но ты все еще чувствуешь сон.
Ум видит сны... что же тогда происходит?
Сны часто бывают вполне социальными, полными межличностных ситуаций. Некоторые из этих межличностных ситуаций интенсивно провоцируют тревогу (О нет! Вы забыли свой юбилей!), гнев призывая (они сделали что?!) и другие блаженные исполнения желаний (вечер в Италии!). Когда сновидения включают в себя наших близких партнеров, таких как наши романтические партнеры, лучшие друзья или дети, то, что они делают, чувствуют и говорят в наших снах, может оказать влияние на нашу реальную жизнь.
Влияют ли сны на наше отношение к романтическому партнеру?
Идея схожа с праймингом : если сновидения яркие и эмоциональные, они могут "подтолкнуть" людей к определенному поведению со своими романтическими партнерами. Это может быть хорошей новостью, если вам снится сладкий сон, но когда ваш партнер делает что-то раздражающее или обидное в вашем сне, вы можете быть готовы вести себя оборонительно.
Другими словами, романтические партнеры могут нести реальную ответственность за то, как они вели себя в ваших снах прошлой ночью.
Чтобы проверить эту идею, исследователи попросили примерно 60 человек, находящихся в отношениях, подробно отслеживать свои сны в течение двух недель; их также попросили заполнить ежедневные отчеты о своих чувствах любви, близости и близости к своему романтическому партнеру. Участники также завершили измерения своего стиля привязанности. Вместе эти данные позволили исследователям оценить, как сны о партнере могут предсказать качество их повседневных взаимодействий на следующий день.
Около 85% людей сообщили, что видят во сне своего партнера, и в своих снах их партнеры демонстрировали различное поведение. Например, некоторые из них видели во сне конфликты со своими партнерами, позитивные взаимодействия со своими партнерами. Эти сны, возможно, заложили основу для поведения людей.
Мечты о взаимоотношениях могут влиять на качество отношений
Идея о том, что сны могут влиять на наши отношения, поначалу кажется дикой, но помните, что наши переживания в отношениях не основаны на объективной реальности. То, как мы интерпретируем поведение партнера, например, или то, что, по нашему мнению, партнер думает о нас... это субъективные суждения, основанные на прошлом опыте и ожиданиях. Они субъективны и не обязательно точны, но они окрашивают то, как мы относимся к нашим отношениям. Точно так же сны возникают в нашем сознании, окрашивая ту линзу, через которую мы видим утром наших партнеров.
Помимо того, чтобы рассказать нам что-то интересное о том, как работает человеческий разум, это также предлагает практическое вмешательство: если мы уделяем внимание нашим мечтам, мы могли бы способствовать здоровью наших отношений. Вместо того чтобы обвинять своего партнера в том, что он сделал в вашем уме, вы можете предотвратить потенциальные негативные последствия вашего плохого сна, простив его сразу же после пробуждения.