Привет! С вами Валентина Крюкова, психолог и телесный терапевт. И, поскольку у меня богатый опыт работы с телами, речь пойдет о важном – о теле и движении.
Движение – жизнь, гиподинамия – бич современного общества, спортом заниматься полезно для здоровья… все это мы давно знаем. А у многих ли из нас достаточно движения в жизни? Копнем еще глубже – движения, которое не боль, пот и преодоление, а радость?
Я подготовила для вас вебинар, на котором вы сможете посмотреть на движение с другой стороны, с той, с которой никогда не смотрели. Вы увидите себя и свои отношения с телом, блоки и убеждения, которые мешают получать удовольствие от движения. Разберетесь что стоит за «мне лень, некогда и нет сил». Откроете для себя путь маленьких шагов, которые легко встроить в свою обычную жизнь. Узнаете, что «по минуте в час» не ерунда, а путь к более здоровому телу, без болей и напряжения.
Вебинар состоится во вторник, 16 февраля, с 20 до 21 часов по московскому времени.
Вам понадобится:
Час времени наедине с собой;
Настрой на занятие (обещаю – ничего сложного, обойдемся без гантелей, планок и отжиманий, но думать, делать и кое-что записывать все же будем).
После вебинара мы пришлем вам ссылку на видеозапись и короткую памятку по основным точкам, чтобы вы могли делать упражнения самостоятельно.
Ссылка для регистрации с подробным описанием: https://clck.ru/T7WEt