Почему так?
❗️Невозможно достигнуть оптимального веса при сигнале внутренней неполадки в организме❗️
Наиболее распространённая причина, из-за которой так тяжело расстаться с лишним весом - лептинорезистентность.
Что это?
Это устойчивость мозга к восприятию гормона насыщения.
Прежде чем разбираться с резистентностью, стоит поближе познакомиться с Лептином.
ЛЕПТИН -гормон, который вырабатывается жировыми клетками.
✔️Ключевой гормон, регулирующий чувство сытости человека.
По сути, гормон лептин (наравне с геологом) - регулятор аппетита.
▪️Нормальный уровень этих гормонов сообщает мозгу о том,что энергии достаточно. В свою очередь, снижающийся лептин является сигналом того, что энергия заканчивается.
⚠️Отличием Грелина является то, что уровень грелина зависит от приемов пищи (перед едой его уровень выше, а после еды - ниже), а уровень лептина - от количества клеток висцерального жира.
Чем больше внутреннего жира в организме, тем ⬆️ уровень ЛЕПТИНА.
В организме здорового человека стабильный уровень лептина сообщает мозгу, что в жировых клетках находится достаточный запас энергии.
☝🏻Однако при разрастании висцерального жира работа обмена веществ даёт сбой - мозг начинает полагать, что человеку постоянно необходима энергия.
Результат избытка (или недостатка) лептина - нарушения аппетита и проблемы с работой обмена веществ.
То есть,если вас преследует постоянное чувство голода, возможно ваш главный противник на данный момент - лептин, а именно лептинорезистентность.