Вообще слово " диета" достаточно непонятный термин. Кто-то думает, что нужно пить только воду, а кому то тошно от воспоминаний поедания одной зелени😜
Диета- это не сушка, это не ПП.
На диете чаще всего срывы на вкусняшки 🥧
Диета даёт временный эффект. То есть сохранить результат будет достаточно сложно✔️
На диете уходят как мышцы, так и жир. Поэтому сесть на диету - не значит сразу иметь ореx, красивый пресс и худые руки.
Так же диеты в большинстве случаев - колечат.
Во многих диетах исключают фрукты, овощи якобы в них много воды.
Исключают мясо - оно же долго усваивается.
Исключают вредности - съев одну шоколадку сразу +5кг.
Вас не кажется это странным? В этих действиях никакой логики❌
Так уж положено в нашем организме- золотая середина.
Много ешь- полнеешь
Мало ешь - полнеешь
Так как же правильно худеть? Следите за лентой и вы узнаете✌🏻
