Нет ничего более приятного после долгого, напряженного дня, особенно холодным зимнем вечером — чем расслабляющая ванна. Хлопья пены, свечи, возможно, бокал шардоне, и нервы успокаиваются, мышцы расслабляются, мысли улетают куда-то далеко.
Но польза от ванны на этом не заканчивается. Чтобы получить максимальную пользу от процедуры, важно использовать правильные ингредиенты. Прежде чем вы начнете наполнять свою ванну, прочитайте, что можно в нее добавить для лечебного и омолаживающего эффекта.
Английская соль
Эта добавка для принятия ванны на самом деле вовсе не соль - это природное минеральное соединение, состоящее из магния и серы.
При растворении в воде минерал помогает восполнить уровень магния в организме, который понижается, особенно когда мы находимся в стрессе.
Как сделать: Добавьте 500–600 грамм английской соли в теплую воду (36–38 градусов) и подождите, пока вся соль растворится, прежде чем погрузиться в нее. Чтобы ощутить максимальный эффект, полежите в ванне не меньше 20 минут.
Пищевая сода
Вы, конечно, используете соду в кулинарии, но это еще и прекрасный отшелушивающий препарат и без всякой химии!
Ванна с содой поможет сохранить мягкими и гладкими проблемные места – локти, пятки, колени.
Как сделать: добавьте 4–5 столовых ложек пищевой соды в ванну с английской солью, дайте им раствориться и получайте двойную пользу.
Овсяные хлопья
Если вы привыкли есть на завтрак тарелку овсяной каши, то хорошо знаете о ее пользе. Но ее можно не только есть! Овсянка помогает успокоить сухую кожу, убрать раздражения благодаря содержанию жира.
Крупа также содержит натуральные очищающие средства, которые защищают поры от загрязнений и способствуют увлажнению кожи.
Как сделать: Возьмите 100–200 грамм чашки сырого овса или овсяных хлопьев, добавьте несколько чайных ложек меда и дайте им пять минут постоять в горячей, затем залейте их под проточной водой в ванну.
Мед
Антибактериальные свойства меда известны человечеству уже несколько тысяч лет. Ванна с медом помогает бороться с инфекциями, содействует заживлению мелких ссадин и царапин. Полифенолы – природные антиоксиданты, содержащиеся в меде, укрепляют иммунную систему и защищают от признаков старения. Но хватит лирики.
Как сделать: добавьте 2 столовые ложки меда в ванну, полежите в ней 15 минут, а затем добавьте пищевую соду и еще на 15 минут останьтесь в ванне. Такая процедура избавляет тело от омертвевших клеток кожи, не вызывая раздражения.
Лаванда
Просто вдохните этот запах, и вы сразу почувствуете себя более расслабленным.
Лаванда известна способностью снимать стресс и успокаивать нервную систему.
Если верить легендам, еще римляне добавляли лаванду в свои ванны для свежести и аромата, потому и назвали это растение лавандой, от латинского lava — мыть.
Как сделать: Добавьте 6–8 капель эфирного масла лаванды в колпачок молока или английской соли перед тем, как вылить в воду, чтобы помочь распределить масло более эффективно.
Кокосовое масло
Если вам говорили, что кокосовое масло лечит почти все, в этом может быть доля правды — по крайней мере, когда дело касается ванны. Оно делает кожу мягкой и эластичной, обладает антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Это также естественный источник витамина Е, мощного антиоксиданта, обычно встречающегося в средствах против старения кожи.
Как сделать: Чтобы получить приятную отшелушивающую ванну, смешайте около 150 грамм кокосового масла и 100 грамм сахара, чудодейственный скраб для тела готов.
Роза
Вряд ли здесь что-то надо расшифровывать. Ни одна девушка не откажется от букета роз и будет нюхать его снова и снова. Но кроме потрясающего запаха, этот романтический цветок обладает природными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Прекрасно увлажняет и освежает кожу и предотвращает появление прыщей и покраснений.
Как сделать: Добавьте в ванну 4–6 капель эфирного масла розы, 200 грамм сухого молока, 400–500 грамм английской соли. Тщательно перемешайте до полного растворения всех ингредиентов.
Добавьте для полноты ощущений немного сушеных лепестков розы и просто расслабьтесь.
Наверное, это лишнее, но все-таки напомним, чтобы польза от этих чудесных ванн была максимальной, покупайте все ингредиенты у проверенных продавцов. Мы обычно выбираем wildberris.ru
Еще больше интересных статей о продукте, а так же возможность купить со скидкой от производителя на сайте saltmg.ru