Проанализировав крайние 4 месяца , кои впервые в своей жизни я провёл в полном одиночестве.
Я обнаружил: что сильно стал закрываться от общения. Ушёл в работу с головой. Мир потускнел.
Силы поедались одиночеством.
То чувство, когда ты заходишь в тёмную тихую комнату.
Как я понял..Присутствие человека рядом - было для меня очень ресурсно.
Время шло, работы я взял максимум.
Удовольствие приносило только то, что создавало безопасность: деньги, образование.
Еда.. курение помогало расслабиться и отключиться. Сил становилось меньше, гнева на себя- больше.
Я рассчитывал на новый год. Будут выходные.
Сработало. Прошло осознание, что конкретно надо было менять:
График, привычки, отдых. Жизнь.
Стала интересна история России и мира.
Сначала думал, что лучшая структуризация времени- поможет поддерживать запасы сил.
Отлично, но отчасти.
Второе - изучение медитации, ещё одна помощь в расслаблении.
Затем.. Этот Тест на чувства дал ещё одну подсказку. "Не блокируй чувства"
И финальное завершение - прочтение книги Марка Гоулстона " я слышу вас насквозь" и встреча с наставником.
--- Зачем я перегружался?
СТРАХ.
Каждый, наверное, слышал истории, когда обычный человек, живя счастливо и спокойно начинает резко всё терять.:
Чёрная полоса. Работу, семью, деньги, жильё и все доходит до какого-то состояния бессилия. А-то и суицида.
Я лично видел такие примеры.Более того, в моём детстве был период, когда меня долгие годы никто не понимал.
Страх : НЕ ДОПУСТИТЬ ПОДОБНОГО.
Действие и осознание.
История России позволяет лучше понять себя, своих предков, их поступки и поведения, знакомит с религией.
Буддизм - открывает идею добродетели, сострадания и спокойствия.
Книга( упомянутая выше ) главной идеей которой было : Хочешь, чтобы тебя поняли - пойми других.
Что же конкретно делать ?
На этот вопрос я сам ищу ответ. Я действую, стараюсь. Создаю своё счастье.
Получается. Ресурса больше.
Что конкретно ?
-- пишу, делюсь. Пробую больше. Как только идеально сформулирую - обязательно поделюсь.
Спасибо за внимание.