С появлением детей жизнь каждого из нас меняется коренным образом. Меняются приоритеты, ценности, отношение ко многим вещам. Исчезает понятие личных границ, потому что в родительстве ты больше не принадлежишь себе. Появилась жизнь, ставшая важнее твоей собственной.
Сон в жизни ребёнка
Первые месяцы жизни ребёнок спит 18 часов в сутки. Это абсолютно нормально, во время сна все системы и органы малыша растут и развиваются. Младенец быстро устаёт, поэтому ему необходимо постоянно восполнять свои силы.
Не только количество, но и качество сна влияет на физическое развитие, поведение и эмоциональное состояние малыша. Поэтому многие родители, особенно детей до года, выбирают совместный сон. Но так ли это полезно и безопасно? Расскажем сегодня в этой статье.
Все дети очень разные. Одни прекрасно спят в своей кроватке всю ночь (в этом случае однозначно не стоит брать их в свою кровать), а другие ворочаются и плачут во сне — с этими непоседами и будем разбираться.
Факторы «за»
Систематизация лактации. Совместный сон — это лучший способ наладить грудное вскармливание. Дело в том, что пролактин — гормон, стимулирующий выработку молока — активно вырабатывается именно ночью. К тому же, находясь в непосредственной близости малыш имеет лёгкий доступ к груди, а значит, берёт её по необходимости, не беспокоя маму.
Отдохнувшая мама. Когда ребёнок спит рядом, снижается тревога за него, нет потребности вставать к кричащему малышу. А значит, и мама и ребёнок спят спокойно и крепко. Между ними возникает максимальная связь и близость.
Комфорт и безопасность ребёнка. Младенец 9 месяцев находился в утробе мамы, привыкнув к перманентному тесному контакту с ней. Дыхание мамы, её запах и биение сердца успокаивают малыша, позволяя ему чувствовать себя безопасно и комфортно.
Также фактор совместного сна помогает снизить риск внезапной младенческой смертности. Малыш рядом, а значит, его легко разбудить в случае остановки дыхания.
Факторы «против»
Опасность внезапной детской смертности (ВДС) во время совместного сна. Как это ни парадоксально, сон с родителями может и увеличить риск этой трагедии. Статистика показывает, что приблизительно 0,5% ВДС происходит по вине родителей: падение малыша, отсутствие реакции на экстренную ситуацию при алкогольном опьянении и т.д.
Опасность инфекции. Если взрослый болен заразным инфекционным или вирусным заболеванием, то при тесном контакте во сне он передаст его ребёнку.
Трудности в приучении к самостоятельному сну. Дети — настоящие манипуляторы. В определённый момент родители понимают, что пора бы малышу отселиться в свою кроватку, но тут возникают сложности. Ребёнку значительно труднее привыкнуть спать одному после совместного сна.
Правила безопасного совместного сна
Тебе стоит отказаться от совместного сна с ребёнком, если есть психиатрические или инфекционные заболевания, ты куришь, употребляешь седативные препараты и алкоголь даже в небольших дозах.
Лучшее место для совместного сна — это кровать. Она должна быть удобной, надёжной и низкой. Даже если у тебя небольшие финансовые возможности, сейчас, в период активных сейлов, можно купить отличную кровать и качественный матрас по приятной цене.
Не стоит сильно кутать ребёнка, если он спит с тобой. Ему тепло от тела взрослого человека, а теплообмен у малышей значительно сильнее, им легко перегреться.
Старшие братики и сестрёнки должны спать отдельно, чтобы не напугать младшего и не мешать друг другу.
Безопасность спального места — ответственность взрослых
Если ребёнок спит у края, обезопась это место от падения, создав барьер из скрученного одеяла или, например, из подушки-обнимашки. Поверхность должна быть в меру твёрдой. Малышам до 6 месяцев стоит спать без подушек, чтобы шейные позвонки формировались правильно.
Чаще стирай постельное бельё, чтобы не создавать микрофлору для болезнетворных бактерий. С лицом ребёнка должна соприкасаться только его наволочка.
Каким бы ни был ваш сон с ребёнком, его главные критерии — комфорт и безопасность!
Поверь, самые счастливые родители — это отдохнувшие за ночь люди. В beyosa ты найдёшь всё для идеального сна твоей семьи. Напиши нам, мы обязательно ответим на все вопросы и позаботимся о том, чтобы ты и твои близкие отлично высыпались.