Да зачем мне идти к психологу? И так справлюсь.
Психологическое консультирование как профессиональная деятельность появилось в нашей стране не очень давно, но активно развивается. Однако до сих пор существует ряд причин, которые заставляют людей бояться обращаться к психологам.
Какие?
Во времена СССР было не принято обращаться к психологам за решением своих проблем. К тому же психология личности считалась вражеской наукой, а психологические секреты были доступны только определенной категории людей из верхушки власти. Они были нужны, чтобы управлять населением, а для остальных граждан эта информация была закрыта.
Зачем нужно обращаться к специалисту?
Если вы самостоятельно не можете решить какие-либо проблемы, нужно не бояться обратиться к специалисту – психологу.
Многие боятся обращаться к психологу из-за того, что им стыдно, неудобно открывать своё сокровенное перед чужим человеком. Но мы же ходим с вами к другим врачам – специалистам, где обнажаем тело. Психолог – это такой же врач, только перед ним мы обнажаем душу. И если врач лечит болезни тела, то психолог помогает избавиться от болезней души.
Часто у людей бывает страх, что от посещения психолога не будет результата. Нужно понимать, что среди психологов, как и среди специалистов других профессий, есть профессионалы, которые хотят и знают, как помочь. Но есть и непрофессионалы, которые не владеют эффективными методиками, ничем толком не помогают и могут даже навредить. Вот именно из-за таких специалистов и идет дурная молва о психологическом консультировании.
Психологическое консультирование работает. Нужно только выбрать грамотного специалиста.
Многие считают, что проблемы и неприятности – это нормально, что по-другому быть не может, все так живут. Плыть по течению жизни, ссориться, конфликтовать, ходить на нелюбимую работу. Человек настолько привыкает жить с проблемами, что это становится обыденным.
Нужно осознать проблему.
Если у вас есть проблемы, нужно не привыкать к ним, не жить с ними, а осознать, что они есть и начать действовать. Проблемы надо решать.
Есть правило: абсолютно любая проблема – это новые возможности! И если вы будете относиться к этому именно так, поверьте, вы сделаете много новых для себя открытий.
И все же – что мне даст психолог?
В настоящее время ситуация изменяется в лучшую сторону. Мы живем в информационную эпоху, и степень влияния психологического консультирования на людей и общество начинает стремительно увеличиваться. Все больше людей обращаются за помощью к психологу-консультанту.
С какими запросами можно обратиться к специалисту?
Проблемы отношений партнеров, супругов, родителей и детей
Проблемы профориентации
Проблемы внутреннего восприятия самого себя, гармонии с собой
Проблемы болезней и зависимостей
Проблемы самореализации и самоактуализации
Страхи, фобии и другие серьезные психологические проблемы
Как понять, что вам нужна психологическая консультация?
- У вас есть проблема, которую вы никак не можете решить. Например, вы знакомитесь с человеком и вам кажется, что наконец-то вы встретили свою вторую половинку, но через полгода, понимаете, что это не так, что он ведет себя так же, как ваш предыдущий партнер. И понимаете, что ходите по кругу, наступаете на одни и те же грабли.
- У вас нет контакта с родителями или, наоборот, вы слишком к ним привязаны и проводите с ними слишком много времени, порой даже в ущерб себе.
- У вас нет личного пространства или его все время кто-то нарушает.
- Вас все раздражает, вы ощущаете непрекращающееся чувство неудовлетворенности и апатии.
- У вас острое чувство ревности, с которым вы не можете справиться
- Вы не понимаете, в чем смысл вашей жизни, и чем бы вы хотели заняться.
- Вы стали злоупотреблять алкоголем.
- Вы очень много работаете.
- Вы проводите слишком много времени за компьютерными играми.
- Вы бездумно и безосновательно рискуете своей жизнью
- Вы стали слишком много есть (булимия) или, наоборот, вы чрезмерно ограничиваете себя в еде (анорексия).
- Вам не с кем обсудить наболевшую тему
Профессионализм важен везде. И в психологии тоже.
Стать проводником в ваш внутренний мир, помочь создать условия для изменения вашего состояния и перемен в жизни может психолог-консультант. Это специалист, который в процессе общения с клиентом создает такие условия, в которых клиент сможет развиваться, раскрывать свой потенциал, преодолевая любые трудности.
Здесь важно не ошибиться в выборе специалиста. Многие предвзято относятся к психологам, говоря «я не псих, зачем мне психолог». Однако, выбрав хорошего специалиста, вы навсегда развеете для себя все мифы о психологах. И еще один важный момент: между психологами и психиатрами часто ставят знак равенства. Но это неправильно.
Психолог – специалист, который работает с психически здоровыми людьми. Психиатр – это врач, который работает с пациентами, имеющими отклонения и нарушения в психике.
За качественной психологической консультацией вы можете обратиться к специалистам «Проф-Диалог»
Мы предлагаем 60-минутную онлайн-консультацию, в ходе которой профессиональный психолог поможет вам:
Решить проблемы личностного характера
Выйти из депрессивного состояния, справиться с эмоциональным выгоранием, тревогой и потерей интереса к жизни
Понять, как лучше выстраивать отношения в семье, на работе, с окружающими людьми
Понять, как и в каких направлениях продолжить свой личностный рост
Выявить более глубокие проблемы: например, ипохондрию, тревожность, конфликтность, повышенное психическое напряжение, депрессию, хроническую усталость, снижение жизненных сил и др.
Увидеть скрытые причины, из-за которых возникла проблема, и найти варианты ее решения
Почему к нашим специалистам обращаются и им доверяют?
Они обладают высоким уровнем профессионализма в области психологического консультирования
Имеют высшее психологическое образование
Имеют успешный опыт психологического консультирования не менее 5 лет
Применяют самые современные методики профориентационного и психологического консультирования
Уникальная онлайн платформа «Проф-Диалог» позволяет оценивать человека по его талантам и способностям
Надежность методики – 0,85, что является самым высоким показателем на рынке психологических тестирований
Методика "Проф-Диалог"позволяет выявить факторы психологического риска, а консультанты помогают найти способы их преодоления
Реальные истории реальных людей
Кейс #1
Исходные данные
Женщина 47 лет. В разводе, имеет взрослую дочь, которая живет отдельно в другом городе, сама живет с мамой 80 лет, временно не работает. Обратилась с проблемой: ее не устраивают отношения с мужчиной, с которым встречается уже два года. Она хочет семейных отношений. Он обеспеченный и неженатый, говорит, что очень ее любит, но не предлагает ей объединиться и жить вместе. В результате, у клиентки стала развиваться депрессия, тревожность, потеря интереса к жизни.
Что сделано: Психолог-консультант внимательно выслушал ее, задал уточняющие вопросы. В процессе консультации психолог понял, что у клиентки есть внутренний страх остаться одной, быть никому не нужной. После проведенной консультации женщина сама осознала, что такие отношения ей не интересны, что они обречены. Она уже думала о расставании, но боялась одиночества. На консультации в процессе совместной работы были найдены причины этих страхов и устранены.
Результат: Женщина решилась на серьезный разговор с мужчиной, с которым встречалась. Она объяснила ему четко, какие отношения ее бы устраивали. Он ответил, что не готов к этому. Они расстались. Женщина начала вести активный образ жизни, заниматься собой, стала бегать, занялась йогой. Через какое-то время получила предложение работать в агентстве недвижимости. Работа ей очень понравилась, она перестала ощущать себя одинокой. На одной из встреч по показу квартиры познакомилась с неженатым мужчиной. У них сложились отношения, сейчас они живут вместе и очень счастливы.
Кейс #2
Исходные данные
Девушка, 28 лет.Проблема: не может выстроить отношения со своей мамой. Несмотря на то, что они проживают раздельно, при каждой встрече возникает конфликт.
Что сделано: Проведена онлайн-консультация с психологом-консультантом «Проф-Диалог». Проанализировав проблему, психолог понял, что причиной конфликта является обида клиентки на мать за то, что она не уделяла ей достаточного внимания в детстве, была жестока и несправедлива. Эту обиду клиентка переносит в настоящее время и до сих пор не может ее отпустить. Обида лежит на подсознательном уровне и влияет на отношения.
Психолог помог девушке осознать причину проблемы и «вытащить» обиду из глубин своего подсознания.
Результат: Девушка откровенно поговорила с мамой. Они поняли, что любят друг друга и не хотят ссориться, не хотят причинять друг другу боль. Мать попросила прощения за то, что была несправедлива к дочери в детстве. Дочь, со своей стороны, попросила прощения за то, что так долго не могла простить обиду.
В результате, конфликты прекратились и клиентке удалось выстроить гармоничные и позитивные отношения со своей мамой.
Кейс #3
Исходные данные
Женщина, 36 лет. Обратилась с проблемой: не может отпускать куда-либо свою тринадцатилетнюю дочь из-за страха, что с ней может что-то случиться. На этой почве у нее с дочерью постоянно возникают конфликты. К примеру, причиной одного из конфликтов была такая ситуация: дочь без разрешения ушла из дома и не брала трубку до позднего вечера.
Что сделано: Проведена онлайн-консультация с психологом «Проф-Диалог». Изучив проблему, консультант понял, что страх отпускать ребенка связан с детской травмой самой клиентки. С ней в детстве произошел случай, который сильно напугал ее и прочно закрепил в подсознании негативный опыт. И эту травму она бессознательно переносит на ребенка.
Консультант провел с клиенткой работу по устранению внутренних страхов и негативных установок. Дал рекомендации, как общаться с дочерью, чтобы избежать конфликтов, и как правильно объяснить ей, что некоторые ситуации могут быть опасными.
Результат: Клиентка смогла справиться со своими страхами. В общении с дочерью были установлены определенные правила, которые устроили обе стороны. Сейчас она отпускает дочь на встречи с друзьями при условии соблюдения установленных правил. Конфликтов с дочерью больше не возникает.
Кейс #4
Исходные данные
Мужчина, 43 года. Обратился с проблемой: его все раздражает, периодически проявляется неуправляемая агрессия, возникает острое чувство ревности по отношению к жене. Он любит свою жену, но отношения на грани развода из-за ревности и агрессии.
Что сделано: Проведена онлайн-консультация с психологом «Проф-Диалог».
В процессе консультации была выявлена причина возникновения ситуативной агрессии, проведена работа с эмоциональным состоянием клиента, даны рекомендации по преодолению ревности и выработаны оптимальные алгоритмы общения с женой.
Результат: Клиент справился с неустойчивым эмоциональным состоянием и чувством ревности. Отношения с женой значительно улучшились.
Кейс #5
Исходные данные
Женщина, 32 года. Обратилась за помощью с проблемой потери интереса к жизни, апатии. У нее не складывались отношения с мужем, который ее постоянно оскорблял. В результате у клиентки выработались негативные установки по жизни, проявились ипохондрические тенденции (склонность объяснять психологические проблемы наличием несуществующей болезни). У нее возникло ощущение, что она тяжело больна.. Периодически появлялось желание уйти из жизни.
Что сделано: Проведена онлайн-консультация с психологом «Проф-Диалог». Специалист помог снизить тревожность, психическое напряжение и выйти из депрессивного состояния, дал объективный взгляд на отношения с мужем и показал варианты решения проблемы. Выработал рекомендации, в каких направлениях ей лучше развиваться личностно и профессионально.
Результат: У клиентки появился интерес к жизни, она перестала ежеминутно думать о болезнях. Нашла работу, стала расти профессионально. Позитивные установки, которые дал ей психолог-консультант, помогли повысить самооценку и вернуть ощущение радости жизни. С мужем развелась, но на работе встретила человека, с которым сложились близкие отношения. В настоящее время у клиентки все хорошо и в работе, и в личной жизни. Она ставит перед собой цели и уверенно движется к их достижению.
Источник статьи https://career.prof-dialog.ru/article/psychological-consultation