К сожалению, такая проблема, как набор веса при соблюдении ЗОЖ, не редка. В прошлых статьях мы затрагивали тему «незаметного»переедания.
Но если вы уверены, что вы 100% соблюдаете дефицит калорий, а вес растёт, то причина кроется в проблемах со здоровьем.
Что делать в таком случае?
Изначально стоит обратиться к терапевту и диетологу. Квалифицированные специалисты назначат необходимые для выявления причины анализы.
Обычно это следующие гормональные исследования:
1. Обследование щитовидной железы (гормоны ТТГ, Т3, Т4)
2. Инсулин
3. Лептин
4. Гормон роста
5. Гормоны половой системы
Самостоятельно вы можете сдать анализ крови на непереносимость продуктов, чтобы выявить продукты-провокаторы.
Этой статьей мы в очередной раз хотим напомнить о том, как важно следить за своим здоровьем и не заниматься самолечением. Если вы чувствуете, что в процессе похудения присутствуют «тормозящие» факторы, без видимых на то причин, то необходимо обратиться к специалисту!
С заботой о вас, RLine Nutrition.