Приветствую, уважаемые читатели!
Начну с фактического меню. Решила взвесить компоненты своего утреннего бутерброда.
Завтрак. Гречневая каша с молоком. На куске белого хлеба (35 грамм) чайная ложка домашней томатной пасты, 2 колечка репчатого лука, кусок индейки (34 грамма) и кусок сыра (20 грамм). Чай чёрный без сахара. Этого завтрака мне хватило до обеда, я уже думала, что мой план по яйцам сорвется.
Обед. Суп я решила никакой не варить - много винегрета наделали. Его и ели на обед с сосисками (1,5 шт на человека). Я его одолела с большим куском чёрного хлеба и смесью сметаны с горчицей (2 к 1). Их я покупала сегодня, стоимость напишу ниже. Чай чёрный без сахара.
После обеда пошли гулять. Морозный воздух пробудил аппетит. И я с удовольствием открыла йогоурт, который купила вчера, немного поела, пока варила себе яйцо. Таким образом, перекус: йогурт, яйцо, кусок белого хлеба и чай чёрный без сахара.
Ужин. Творог с йогуртом. И то, и другое у меня осталось. Хватит на четверг.
Таким образом, у меня не было фруктового перекуса и немного скорректировала предположительное меню.
Теперь по тратам.
Хумус с кедровыми орешками 151,32. Да, дороговато. Но, это мне на 2-3 дня.
Сосиски из говядины по стандарту ВкусВилл 162,31. В упаковке 7 штук. 3 мы съели. 36 рублей мясная составляющая моего обеда (округлила в большую сторону).
Ещё взяла яблоки, но их больше всего ест ребёнок, поэтому не стану здесь указывать. Кому интересно, спрашивайте в комментариях.
Итого, минус 313,63 за сегодня.
За два дня минус 579,63.
Осталось на еду 6 283,37 на 26 дней. В ближайшие пару дней ничего покупать не планирую.
Планируемое меню на 3 февраля 2021.
Завтрак. Бутерброд с рыбой. Бутерброд с хумусом.
Перекус. Бутерброд с вареньем.
Обед. Макароны с лечо. Компот, или гранатовый сок.
Ужин. Рис с палочками из филе минтая.
Спасибо, что дочитали. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, делитесь мнением в комментариях. До новых встреч!
