6. Заключение
Функционирование мозга человека — одна из загадок природы, которая по-прежнему остается великой тайной. Возможно ли улучшить его функционирование, как это удается сделать с другими органами?
Дэн Херли проверил идею на себе. Он проанализировал научные статьи, в которых описаны испытания средств для улучшения когнитивных способностей.
Выделяют следующие группы методов: развивающие компьютерные игры, пищевые продукты, настольные игры, изучение языков, физические упражнения, занятия музыкой, специальные препараты, инструментальные методы.
Различают несколько видов способностей, объединяемых общим словом «интеллект»: кратковременная и рабочая память, подвижный интеллект. Дэн решил улучшить подвижный интеллект, поскольку он влияет на жизненный успех человека. Например, развитие общей памяти и внимания улучшает способность к обучению.
Автор отобрал лучшие методики, составил программу трехмесячного тренинга, сделал МРТ-сканирование мозга, тесты на подвижный интеллект, прошел тренинг и рассказал о своих достижениях и наблюдениях.
Тренинги для мозга — не фальшивка. Разные исследования подтверждают улучшение когнитивных навыков в результате выполнения определенных заданий. Но эксперименты малочисленны и редко когда рандомизированы. Значит, ученые фиксируют сигнал, но его природа пока непонятна. Возможно, это просто «шум».
Повышенное внимание к когнитивным способностям здоровых людей, а также имеющих расстройства, приносит позитивные перемены. Установлено, что когнитивные модели поведения людей и животных похожи.
Животные разных видов и размеров двигаются к еде и воде, в противоположную сторону от опасностей. Они действуют по модели «поиск в ограниченной зоне». Осознание, что мозг работает аналогично, открыло пути для разработки методов, которые помогают людям с расстройствами когнитивных функций восстановить их.
Автор пришел к выводу: все больше ученых согласно с тем, что интеллект имеет биологическую основу, которая податлива и в результате определенных воздействий может измениться. Научное сообщество оценивает возможность сделать человека умнее как «осторожно оптимистичную».
А пока автор рекомендует: «Нагружайте свой мозг, чтобы он оставался здоровым и гибким. Постоянно учитесь чему-то новому.
Любой новый навык — это плюс для развития интеллектуальных способностей. Хорошо быть экспертом в определенной области. Однако именно познание нового приносит максимальный выигрыш».
Автор подчеркивает: «Особенно если вас что-то пугает и вы думаете, что у вас не получится, это обязательно нужно попробовать. Интеллект, как мускулы, развивается, балансируя на грани возможного».
Ну, а я не прощаюсь с Вами. А говорю Вам до скорой встречи на моем блоге. До волнующих моментов Нашей жизни))