Прописали ЗАЧЕМ вам нужен цифровой детокс❓
Тогда у вас уже появились три-четыре намерения на этот год. И кто-то целенаправленно будет идти по пути своих целей.
Некоторые будут менять направление, потому что их будут отвлекать разные информационные шумы и разноцветные огни реклам.
Кто-то не будет ставить целей.
👉По данным различных исследований 92% людей не добиваются поставленных целей(
И если есть замечательные методики постановки цели SMART и система Брайана Трейси, то ПОЧЕМУ много людей не достигают того, что хотят❓
🔻Три элементарные вещи, с которых надо НАЧИНАТЬ постановку целей:
1️⃣ Нарисуйте линию.
✨На одном конце напишите стремление к стабильности, на другом влечение к переменам. Найдите на этой линии свое место сейчас.
✨Вы стремитесь сейчас к укоренению, пытаетесь упорядочить, задать четкие условия и снизить неопределенность или вас влечет к новизне, делать что-то иначе, использовать альтернативы?
✨Это применимо к профессиональной и личной сфере жизни. В чем сейчас большая ПОТРЕБНОСТЬ: создавать семейные ритуалы или романтические непредсказуемые удовольствия? Копать в профессиональную глубину и наращивать практику или есть нужда в совершенно неожиданных обновлениях?
2️⃣ Нарисуйте линию.
✨На одном конце напишите - я себя знаю, мне надо четко расписать последовательные шаги, на другом - люблю открытый набор возможностей.
✨С одной стороны четкие шаги структурируют, с другой невыполнение их вызывает стыд и неудовлетворенность собой.
✨Открытый набор возможностей дает свободу, но и напряжение от необходимости постоянно делать выбор.
✨Найдите на этой линии свое желаемое место сейчас.
3️⃣ Включите РЕЗУЛЬТАТИВНОЕ мышление.
✨Опишите свое нАстоящее в сфере перемен и желАемое.
✨Нарисуйте дорогу как добраться из начальной точки в конечную, используя имеющиеся ресурсы или создавая новые.
👉Вот только теперь можете приступить к методикам SMART и Брайана Трейси.
В принятии решении по постановке целей между логикой и воображением победит воображение.