Найти тему
Психолог FREEk

День сурка

2 февраля. День сурка.

В 1993 году картина вышла на экран, а название отделилось от фильма и праздника и торжественно промаршировало в народные массы.

Уже сложно найти человека, который не знал бы значение этого выражения, но не так сложно найти людей, которые не смотрели фильм.

День сурка — одна и та же картинка изо дня в день.

Будильник, ванна, завтрак, работа, обед, работа, ужин, сон и все по кругу.

Выходные — день сурка версия 2.0.

Упорядоченность, все по плану и все предсказуемо.

Так отчего же так тоскливо? Желанная определенность с каждым днем все больше звучит как приговор.

Вырваться, только бы вырваться.

Вот он долгожданный отпуск.

Вдох. 2 недели. Выдох.

А дальше все по кругу.

Эмоциональный голод — побочный эффект упорядоченности.

Сытое и спокойное ничто.

Стресс — побочный эффект неопределенности. Но эмоциональный коктейль как награда.

Так что же выбрать? Как выглядит золотая середина?

Для себя нашла несколько рецептов.

  1. Работа. Каждая встреча с клиентом — новое открытие. Новая глава в книге наших отношений. Ежедневная работа даёт ежедневные и разные эмоции.
  2. Умение видеть мир в деталях. В общих крнструктах он постоянен, но вот детали - это иное. Смена сезонов, смена погоды, цветок, бабочка, облако, новое лицо - все может превратиться в калейдоскоп красок и впечатлений, если вглядеться и вчувствоваться в происходящее. Присутствовать в нем.
  3. Дети. Ну они вообще порождение хаоса, а как следствие перемен. Каждый день они привносят в мою жизнь новое открытие.
  4. В пространство основных запланированных дел всегда можно внести элементы спонтанности: новый фильм, новая книга, новая тропинка, новый маршрут, новая музыка, новое хобби. Попробовать сделать что-то, что никогда не делал: постоять на голове, потанцевать, подарить незнакомцу что-то приятное.

У нас есть рамки, есть эскизы и наброски каждого дня - это залог нашего спокойствия. Но ведь никто не запрещает раскрашивать его новыми красками, создавая тем самым вроде бы похожие, но разные картины нашей жизни.

А вы смотрели фильм?

Попадали когда-нибудь в день сурка?

Есть свои рецепты по выходу из него?

Делитесь в комментариях 🤗