С таким запросом редко обращаются к психологу. Но часто говорят друзьям: «Знаешь, нет мужчин (или нет женщин) вокруг. Меня никто не замечает».
Такая вот серая мышь, которую не замечают. Или замечают только хищники, чтобы поймать и сожрать. При этом человек яркий, прекрасен внешне и приятен внутренне. Что не так? И как стать заметным?
Поговорим о том, что делает человека незаметным.
Печаль и тоска
Иногда в жизни человека не хватает радости. Неосознанные негативные эмоции – одна их главных причин одиночества.
Нина Павловна – педагог в институте. Красивая, стройная, умная. Но очень требовательная и жесткая. Она была тем самым офицером в юбке, с пучком на голове. Студенты ее недолюбливали. Понимали, что она по делу придирается, но все-таки неприятно, когда приходится по несколько раз пересдавать.
И вот однажды она пришла на работу совсем другая, Просто чудесная красавица. Улыбается, шутит. Оказалось, что на днях окончился ее траур по умершей матери, за которой ей пришлось ухаживать долгое время. Нина Павловна не видела белого света, пока болела ее мама. И вот уже долгие годы она относится к студентам как родной человек, идет на встречу. Из «ненавистного препода» она превратилась в женщину всеобщего студенческого обожания.
Часто люди находятся в трауре. И по умершим, и по тяжело больным родственникам. Последнее особенно тяжело: видеть, как умирает твой близкий человек, а ты не можешь ему помочь! До отношений ли? Когда все мысли настроены на серые тона, и ты сам окрашиваешься в эту серость.
Радостный человек всегда ярок и заметен. У него нет проблем с контактами. А траур надо завершать.
Потеря энергии
Именно так ощущает себя человек, который долго находится в стрессе, под давлением неприятных отношений и финансовых долгов. Именно это происходит с тем, кто выгорает на нелюбимой работе и не позволяет себе иной жизни.
В такую историю попал Петр. Из жизнерадостного, энергичного и веселого человека за несколько лет подобного прессинга он превратился в тень. Потухший взгляд, синяки под глазами. А последний год к этому добавилось посещение баров.
Замечают ли его женщины? Может, и замечают. Но понимают, что не в силах на себе тащить его груз проблем.
Задача человека – понять, что кроме работы у него есть еще потребность в отдыхе. Если мы забываем о себе, то мир тоже будет нас игнорировать.
Отсутствие интереса к другим людям
И конечно, ко всему этому прибавляется тот факт, что обычно незаметные люди никуда не ходят. Они ни с кем не встречаются, не знакомятся и боятся подходить первыми. Им не интересно.
Когда родители Маши заметили, что девочка просиживает вечерами перед компьютером, рисуя картины, они отдали ее в художественную студию. Более того. Они подгадали, чтобы Маша могла там заниматься со своими подругами. Несколько раз в неделю девочки ходили в студию вместе.
Через полгода девочку было не узнать. Творчество, общие темы искусства и обучение превратили замкнутого ребенка в творческую личность. Конечно, у такой девушки не будет проблем стать заметной.
Итак, чтобы стать видимым:
1. Подумайте, кто или что создает ежедневный фон плохого настроения. Вспомните тех, о ком вы печалитесь. Предоставьте этим людям жить своей судьбой. А себе – жить радостно, не испытывая вины и тоски.
2. Найдите возможные источники конфликтов в делах, стресса и потери энергии. Проститесь с этими людьми, смените работу. Конечно, это не просто. Но либо вы поменяете обстоятельства своей жизни, либо эти обстоятельства подавят и съедят вас.
3. Создайте себе движение во внешнем мире. Найдите несколько поводов и интересов контактировать с большим количеством людей. Это можно сделать в поездках и путешествиях, занимаясь творчеством или общественной жизнью. Если не получается это сделать в реальности, сначала расширьте виртуальные контакты. Участвуйте в обучении и онлайн клубах.
Мой контакт с миром начинается с меня.
Пока я в горе, пока моя энергия около отметки «ноль», пока мне никто не интересен — я буду страдать в одиночестве. Когда со мной все в порядке, моя энергия фонтанирует и привлекает людей.
Вот еще пара статей:
«Все в моих силах»: как стать притягательным для мужчин и женщин
«Дочки — мамочки»: 5 важных материнских чувств, чтобы вырастить девочку счастливой
