КБЖУ:133 /15.4 / 4.8 / 6.7
Ингредиенты:
▫️300 гр. сухого творога
▫️2 яйца
КБЖУ:133 /15.4 / 4.8 / 6.7
Ингредиенты:
▫️300 гр. сухого творога
▫️2 яйца
▫️1 ст. л. сметаны 10%
▫️80 гр. сыра нежирного
▫️2 ст. л. муки рисовой
▫️1зуб. чеснока
▫️пучок зелени 30 г
Приготовление:
▫️Сыр натереть на мелкой тёрке.
▫️Яйца взбить со сметаной, добавить творог, сыр, мелко порезанную зелень и чеснок, муку, все хорошо перемешать.
▫️Сформовать сырники и жарить на антипригарной сковороде.
▫️Можно ее слегка смазать оливковым маслом