Иногда мне приходится работать с запросом прощения себя за какой-то поступок, выбор.
Жить с обидой на себя тяжело. От обидчика можно дистанцироваться, от себя - сложно. Каждый день видеть себя в зеркале, свидетельствовать свои укоряющие мысли - не просто.
⠀
Затяжное напряженное и тянущее вниз состояние опасно тем, что постепенно сказывается на нашем восприятии себя и окружающей действительности. Сужается сознание, уменьшается трезвость и разносторонность взгляда на ситуацию, развивается зацикленность. А ещё падает самооценка и так далее.
Что делать?
Поговорить с собой беспристрастно. " Почему я поступил(а) именно так ?", " был ли у меня другой выбор?" " Если да, то почему я не выбрал(а) этот вариант?" Возможно на тот момент это был самый правильный вариант в Контексте ситуации, а сейчас он кажется не правильным потому, что ситуация изменилась или пришли новые знания. " Имею ли я право на ошибки, ведь Человеческий фактор никто не отменял ?"
⠀
Понять что ошибки прошлого это неизбежно .Мы не имели тех знаний или того взгляда на ситуацию, что сегодня. Значит априори не могли бы поступить иначе. Мы поступаем так как, умеем в моменте . Если нет поддержки, нам приходится опираться только на свои знания и силы. Поэтому винить себя за отсутствие все сильности не стоит. А наличие поддержки не гарантирует ее корректность.
Не мстите другим и не наказывать себя. Иначе застрянете в этом надолго.
⠀
Иногда обиду лучше проработать с психологом, чем наказывать себя всю оставшуюся жизнь, даже того не осознавая.