Результаты психологических исследований объясняют, как освобождение от дурных привычек помогает в бизнесе и самореализации
Хотел просто бросить курить, а в итоге начал новую жизнь
Когда Артём бросил окурок на асфальт, он ткнул в него пальцем и решительно произнёс: "Ты у меня последняя!". Хотя в душе чувствовался горький осадок от того, что повторялось это уже не в первый раз.
И тем не менее, события этого и последующих дней закрутились совсем необычно. Артём, внезапно для себя, почувствовал необходимость навести порядок в жизни. Он, наконец, вывез в металлолом видавшее виды "Жигули", освободившийся гараж оборудовал под спортзал, завёл ежедневник. А через две недели, поставив свой личный антиникотиновый рекорд, написал бизнес-план по реформированию своего маленького бизнеса - то, до чего руки не доходили целые полгода.
Откуда взялось столько энергии?
Австралийские учёные Меган Оутен и Кен Ченг провели небольшое исследование, обернувшееся большими последствиями. Они истязали две дюжины подопытных разного пола и возраста, обязуя их регулярно заниматься физическими упражнениями. Спустя два месяца все участники эксперимента стали независимо друг от друга следить за своим питанием, стали меньше тратить и больше экономить, больше времени посвящать учёбе, а их тесты на концентрацию внимания просто поразили исследователей: положительная корреляция была налицо.
Оказалось, что сила воли - это универсальный ресурс, который может быть высвобожден в одной области жизни, а использован в другой. Для Артёма зависимость от табака стала прекрасной возможностью этот ресурс высвободить, а использовать его он сумел как в саморазвитии, так и в бизнесе.
А теперь о том, почему зависимость - это не проблема, а возможность стать многократно сильнее.
Копьё важнее добычи
Развитие человека - это всегда достижение каких-то целей. Когда мы достигаем цели, это для нас является показателем нашей результативности. И порой нам важна не столько сама цель, сколько именно этот маркер личной эффективности: я - сильный охотник!
Но любая мотивирующая цель - это обратная сторона тревожности. По сути, цель - это инструмент решения проблемы. Сильные люди тем и отличаются от слабых, что умеют проблемы оборачивать целями, а цели - достигать.
Зависимость - это серьёзная проблема, так как всякая зависимость влияет на состояние сознания, а качество сознания определяет качество жизни. Преодоление серьёзной проблемы происходит через достижение амбициозной цели. Освобождаясь от зависимости, мы изменяем качество своего сознания, и это отражается на всём, что мы делаем.
Поэтому главным мотивом для того, чтобы бросить курить или завязать с компьютерными играми становится тот эффект, который производит освобождение на наше сознание: мы становимся удовлетворенными и уравновешенными сами по себе. Для того, чтобы приводить себя в психически стабильное состояние нам уже больше не нужен объект зависимости.
Это фундаментальный прорыв в сознании. Это грандиозная возможность вырасти. И пример Артёма это убедительно доказывает.
Рудияр