ГЛАВА 4. Сознание и подсознание
Трейси полагает, что все происходящее с нами во многом определяется внутренними процессами, а внешний опыт — отражение внутренних мыслительных схем.
Чтобы представить работу нашего подсознания, Трейси предлагает визуализировать два мячика, присоединенных друг к другу, например, мяч для баскетбола и мяч для гольфа на нем. Баскетбольный мяч — подсознание. Обе части взаимосвязаны, но области их деятельности разные. Сознание — словно программист, вводящий информацию, оно определяет, какую задачу решать. Подсознание — компьютер, который обрабатывает информацию. Соответственно, Я-концепция — это программное обеспечение, определяющее жизненные результаты. Они зависят от того, насколько вы понимаете специальный компьютерный язык и используете его.
Главные функции подсознания — хранение и выдача информации. Оно не думает, не делает выводов, а лишь подчиняется командам сознания. Подсознание запоминает наши зоны комфорта и вызывает чувство эмоционального и физического дискомфорта при каждой попытке сделать что-то по-новому.
Чтобы лучше понять принципы работы нашего мозга, автор рассматривает три закона:
1. Закон подсознательной деятельности. Любая идея или мысль, принимаемая сознанием за истину, будет так же принята и подсознанием.
2. Закон концентрации. Все, на чем вы концентрируетесь, увеличивается в размерах.
3. Закон подстановки. Сознание может удерживать только одну мысль в каждый момент времени. Это значит, что можно заменять негативную мысль позитивной.
Трейси разбивает процесс достижения любого желаемого состояния на 5 шагов:
1. Вербализация. Утвердительно сформулируйте желаемый для вас исход (например, «Все разрешится благополучно»).
2. Визуализация. Четко представьте желаемый результат.
3. Эмоциональное окрашивание. Вызовите в себе чувство удовлетворения, которым бы сопровождался результат.
4. Отпустите ситуацию. Переключите ум на другие вещи.
5. Реализация — материализация решения, исполнение задуманного или достижение вашей цели.
Составьте список желаний. Запишите ваши мечты, дайте полную свободу воображению. Следующие 24 часа думайте и говорите только о том, что внесено в список. Проверьте, сможете ли прожить один день целиком, не критикуя, не осуждая, не жалуясь. Это упражнение поможет вам оценить, на какой стадии развития вы находитесь и какой путь вам предстоит пройти.
ВНИМАНИЕ! ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕЙ ПУБЛИКАЦИИ. Ну, а я не прощаюсь с Вами. А говорю Вам до скорой встречи на моем блоге. До волнующих моментов Нашей жизни))