Ура! Вхожу в режим😃

Обожаю марафонские понедельники🤗 с их весами и замерами. Вес за неделю расслабона вернулся ко мне, а вот по замерам не так много прибавилось.

На завтрак любимый риет из тунца.

Кофе не фотографирую, просто пью каждое утро и в обед.

Бюджетный кефирный перекус на работе, пока остальные едят пирожки рядом.

Обед. Гречка по-купечески тушеная с фаршем, морковью и томатной пастой, добавила ложку масла при готовке на весь казан. И бигус пп, подрумянился так здраво на режиме Выпечка, лучше бы тушила.

Без травяного чая на работе никак теперь, привыкла. Завариваю чабрец и ромашку. Кстати, аппетит несвоевременный глушит хорошо.

На второй перекус тоже был кефир. И через два часа после него, о наконец-то я потренировалась. Сделала два круга по 30 раз каждое упражнение из тренировки нашего тренера Анастасии, смогла бы все три, но вновь входить в режим нужно постепенно, без рывков.

Через час после тренировки ужин - снова бигус.

Воды за день выпила достаточно, больше 2 л.

Шаги за сегодня.

Зарядила свои фитнес часы. Решила не снимая носить. Думаю, что они будут тоже мотивировать меня.