Когда очень хочется сладенького, но нужно оставаться на сбалансированном питании, то этот рецепт Шарлотки с яблоками - просто НАХОДКА!
Общее время приготовления 5 минут!
овсяные отруби 30гр ( я беру геркулес и перемалываю в кофемолке)
2 яйца
Когда очень хочется сладенького, но нужно оставаться на сбалансированном питании, то этот рецепт Шарлотки с яблоками - просто НАХОДКА!
Общее время приготовления 5 минут!
овсяные отруби 30гр ( я беру геркулес и перемалываю в кофемолке)
2 яйца
кефир немного
сахарозаменитель (лучше на стевии)
сделать тесто консистенции сметаны.
Добавить разрыхлитель или соду, гашеную лимонным соком.
Нарезаем яблоко на мелкие кубики или натираем на тѐрке. Можно добавить корицу и ванилин.
Выложить в кружку или большой стакан слоями: яблоко –тесто или все перемешать.
Поставить в микроволновку на 2 минуты. И можно наслаждаться обалденным полезным десертом.
Сохраняйте себе этот рецепт правильного питания и будьте здоровы!
Еще больше рецептов тут
Подписывайтесь на мой канал и ставьте ЛАЙК
Буду рада услышать от вас отзывы понравилось или нет.