Дети копируют поведение родителей – это доказанный факт, и его невозможно оспорить...
Пищевое поведение детей напрямую зависит от родительского и это тоже факт...
Думаю, все понимают о чем речь.
Вот давайте разберем пример из нашей семьи.
У нас двое детей: сын 7 лет, дочь – 1,5 года.
С первым ребенком я ни имела никакой любви к авокадо, однажды попробовав, решила – не мое!
Сын рос, начал кушать обычную еду вместе с родителями и тоже не знал, что такое авокадо.
Со временем я распробовала этот необычайно полезный плод и более того, я стала его фанатом, он стал невероятно вкусным для меня. Причем муж, тоже сначала странно посматривал на авокадо, сейчас он его с удовольствием кушает. Я смогла привить ему правильную пищевую привычку!
Так вот, родилась дочь, и она безумно любит авокадо, как и я, как и муж. Без авокадо практически не обходится не одно блюдо, а еще он у нас иногда служит отличным перекусом в течение дня.
А вот сын, до сих пор его не ест, и не попробует даже за любимую вкусняшку. Почему? Да потому, что он его с раннего детства не ел и не пробовал. Но знаете, все еще впереди и привить любовь к авокадо я сумею и сыну, нужно просто немного времени и смекалки.
Из этой истории следует один важный вывод, то, что едят и пьют родители, то же и будут кушать ваши дети. Если ребенок с начала прикорма ест с удовольствием овощи (брокколи, цветную капусту и т.д.), а родители тихо « хамячат » жареную картошку и ни за что не променяют ее на броколли, то и ребенок со временем, вероятнее всего, тоже перестанет есть броколли . «Ну если родители не едят, значит и мне необязательно»!
У детей, начиная с 4 – х лет, начинают формироваться первые пищевые потребности и привычки, он начинает любить определенные продукты и блюда.
Соглашусь, что очень сложно взрослому человеку пересмотреть свою привычную еду, особенно если большая часть все-таки не про здоровое питание... Но сейчас огромная масса продуктов в магазинах, рецептов, лайфхаков в приготовлении, которые помогут тебе по-другому взглянуть на непривычную еду.
Когда вы начинаете пересматривать свои пищевые привычки, пробовать то, что раньше для вас казалось странным на вкус, то и ваши вкусовые рецепторы тоже ведут себя по-другому. Многие продукты, которые ранее казались вам невкусными становятся действительно вам по вкусу!
Вы не забиваете свои вкусовые рецепторы усилителями вкуса, сахаром, консервантами, и они становятся более чувствительными. Непривычная для вас еда, становится для вас открытием! И в голове появляется мысль: "Это так вкусно, почему я раньше этого не пробовал"!
Так, спустя 32 года, я в очередной раз попробовав морскую капусту, поняла что у нее интересный, необычный вкус, который мне нравится... Еще один полезный продукт появился в моем рационе!
Спасибо за внимание! Ставьте лайк и делитесь своими наблюдениями в комментариях!
Follow me... 🙌
