Расставание для каждого человека стресс. Но каждый переживает его по-своему И если одни могут месяцами оплакивать свою потерю, другие уже через пару недель сбрасывают с себя оковы печали и пускаются на поиски новых “приключений”. Есть три действенных советов, как пережить расставание. Особенно они полезны будут тем, кто очень страдает от разрыва с любимым человеком.
Не закрывайтесь дома
Ни в коем случае не оставайтесь в одиночестве в четырех стенах. Пусть каждый день будет особенным, наполненным новыми впечатлениями, встречами и маленькими радостями. старайтесь бывать там, где светит солнце и слышится детский смех.
Не игнорируйте состояние своего здоровья
Горе и стресс, испытываемые человеком, имеют различные проявления. Кто-то не спит ночами, некоторые теряют аппетит, а другие, напротив, начинают испытывать просто зверский голод. если ваш организм ведет себя неправильно, необходимо обратиться к врачу, чтобы он выписал успокоительное и иммуномоделирующее средства.
Обратитесь к психологу
Вы заметили, что профессия психотерапевта за границей чрезвычайно популярна? Я в свое время часто смотрела мелодрамы, так вот, после расставания многие женщины обращаются не к подругам, мамам или сестрам, а именно к специалисту. Российские женщины также постепенно начинают доверять врачам и не считают чем-то постыдным обращение к нему. Поэтому последуйте примеру заграничных дам - если расставание дается тяжело, обратитесь к психотерапевту. Он поможет вам пережить все проблемы и преодолеть их при помощи индивидуальной методики.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!