Конечно наш организм - это единое целое. Но все мы знаем - стоит одному органу дать сбой, это начинает сказываться и на других. Цепная реакция, так сказать. Но самый главный наш орган, от которого зависят наши действия - это мозг. Я на собственном примере убедилась, как губительно далеко могут завести неправильные мысли. И какими спасительными они же могут стать, если направлять их в нужное русло. То же самое в вопросах похудения. Нам сначала необходимо сделать прокачку своего здорового мышления, благодаря которому и тяга наедаться пройдет, и мотивация появится, а уже потом разные тренировки на тело. Потому что сколько бы мы ни пытались худеть физиологически, пока не похудеем психологически, ничего не добьемся.
Именно поэтому от слова «диета» у нас просыпается неистовый жор (как защитная реакция организма). Именно поэтому после этих самых диет вес возвращается. Именно поэтому занятия фитнесом для нас — насилие над телом, и только потому, что «надо», а не в удовольствие.
Я очень часто в своих статьях мотивирую вас разными вариантами. Надеюсь вы читаете и выбираете тот, который вам больше по душе. А теперь к сегодняшнему дню. Не поверите - только вчера вышла статья "Январь-январь. а где же снег" с фото Арчи на мокром от луж асфальте. И что вы думаете? За ночь выпал снег.
Вот так климат у нас в Черноземье! Дома к завтраку особо ничего не нашлось. Два дня не были в магазине, поэтому подсушила хлеб, яйцо на АП сковороде
А уже на работе кофе с печеньем и сырком
Кстати, возвращаясь к теме про голову нашу и мозги в частности. Только с возрастом понимаешь, что развиваться и самосовершенствоваться надо всю жизнь, не останавливаясь. А если остановились - никогда не поздно начать. Ведь сколько есть ярких примеров людей, которые в 50-60 лет осваивают новые профессии или начинают заниматься спортом и добиваются великолепных результатов или... Да всё равно что! Не сидите на месте.У меня есть яркий пример, не с интернета, а рядом, когда знакомая в 51 год обучилась на психолога и сейчас уже как 8 лет работает в коррекционной школе с детками. И видели бы - как горят её глаза. Она говорит - что только сейчас поняла, что всю жизнь занималась не тем! Признаюсь вам, я сама поступила на совершенно новое для меня направление. Никогда не знаешь, что тебе пригодиться в жизни. И лучше уж жалеть о том, что сделал, чем о том, на что так и не рискнул. Поэтому работы мне прибавилось: читаю лекции, сдаю зачеты
Так что - занимаемся собой, девочки - по всем фронтам: здоровье, образование, хобби, любимые питомцы - всё это не даст нашим мозгам засохнуть и может повернуть жизнь совершенно в другое русло! Не знаю как вам - а мне очень хочется ЖИТЬ. Именно ЖИТЬ, а не существовать. Возвращаемся к питанию. На обед - борщ и кусочек хлеба с запеченной куриной голенью
Перекус на работе - йогурт и зеленый чай. Без фото, вы уже и так знаете мои предпочтения. А на ужин вареники с картофелем и кусочек котлетки под овощной "шубкой"
У нас опять дождь. Очень жаль, столько снега за день насыпало. И Арчи заскучал дома