Если хочется что-то по-крупному поменять в своей жизни,
а сил, финансов и прочих возможностей пока недостаточно, то можно начать с маленьких шагов, улиточных я бы сказала.
⠀
✔️ Ну, например, постричься или покрасить волосы, сделать одновременно маникюр с педикюром.
⠀
✔️ Вычистить компьютер от залежавшихся, устаревших файлов, убраться на его рабочем столе, разобрать почту.
⠀
✔️ Пройтись с метёлочкой в телефонной книге и удалить неактуальные контакты.
⠀
✔️ Можно потихоньку начать уборку в доме, добравшись до тех углов, куда давно не ступала нога homo sapiens.
⠀
✔️ Ходить/ездить по другой дороге, хоть она и занимает больше времени.
⠀
✔️ Подниматься по лестнице через ступеньку или две.
⠀
✔️ Завтракать на балконе в 5 утра под пение птиц (весной-летом).
⠀
✔️ Спать на полу.
⠀
Неважно. Важно начать делать что-то старое по-новому и разрешить себе непривычные вещи. И начать жить такими перебежками от самого первого маленького изменения к следующему, чуть бо́льшему, от него к еще более крупному и смелому. По нарастающей. Не заметите, как войдёте во вкус этой игры и начнёте видеть необычное в привычном.
Задача таких переходных этапов – растрясти, растормошить слежавшуюся, упорядоченную жизнь, впустить в неё приток свежего воздуха. Для того чтобы новому потоку было куда прийти, нужно освободить место от старого, тяжёлого, ненужного груза застоявшейся энергии.
P.S. Делитесь в комментариях своими микро-шагами к переменам. Думаю, что это не только интересно, но полезно и заразительно.
Психолог Катерина Арефьева