Чтобы быть по-настоящему счастливыми, недостаточно ставить цели, добиваться, достигать, получить и создавать. Важно еще избавляться от всего лишнего, ненужного и тянущего вниз.
Отказываться, выбрасывать, сжигать, вычеркивать. Порой надо быть именно жестким в отношении чего-то старого и деструктивного, чтобы жизнь наконец-то обновилась и изменилась в лучшую сторону.
Вот вещи, которые важно вовремя отпускать
1) Прошлое и сожаления по поводу него
Помните, как гениально призывала Опра Уинфри: отказаться от надежды, что ваше #прошлое могло быть иным.
Не нужно жалеть о том, что было. Вы все равно ничего не исправите.
Прошлое уже случилось. Его нельзя изменить. Но в ваших силах его перешагнуть и не тянуть ворох из обид, разочарований и потерь с собой в новую жизнь.
2) Зависимость от мнений и оценок других людей
Люди могут заблуждаться. Люди далеко не всегда бывают искренни и доброжелательны.
Да и по большому счету они всегда озабочены собой и своими проблемами. С чего вы взяли, что их мнения и оценки вас и ваших действий заслуживают какую-то частичку вашего времени и вашей энергии?
Фильтруйте и избавляйтесь от ненужного.
3) Несбывшиеся надежды
Многие надежды довольно опасны. Мы сами себя убеждаем, что будет так, а не иначе, хотя рациональных оснований для этого нет.
Не от каждой надежды стоит избавляться. А только от той, которая сбивает вас с пути и вводит в заблуждение.
4) Жалость к себе
Очень опасное чувство, ведь оно вгоняет вас в позицию жертвы. А кто такая вечная жертва? Это тот, кто ничего не решает в этой жизни. Кто зависит от обстоятельств, действий и мнений других людей.
5) Повторяющиеся ошибки
Какими бы любимыми не были ваш грабли – все равно ради вашего же спасения их придется выбросить.
Важно набраться честности и смелости и признаться себе в совершенных ошибках, в разрушительных сценариях, которые вы используете. И больше к ним не возвращаться.
6) Негативные и просто стереотипные убеждения и установки
Если чувствуете, что какие-то установки и ограничивающие убеждения демотивируют вас, бьют вам по рукам, то самое время от них отказаться.
Мало ли кто и из каких побуждений вселил их в вас. Это ваше сознание – и вас с ним работать.
7) Попытки сравнивать себя с окружающими
Сравнивать нужно только себя самого с собой самим – собой, который был вчера, месяц назад, год назад и так далее. Какие положительные изменения произошли? Что стало лучше?
Любые сравнения с другими очень некорректны и кроме негатива мало что принесут в жизнь.
8) Люди, которые причиняют вам много боли
Если человек уже неоднократно показал свое отношение к вам. Если он не использовал шансы, которые вы ему давали. Если рядом с ним вам плохо и в ближайшее время вряд ли что-то изменится – то самое время сделать выбор в пользу свободы.
Чтобы появилось место для других людей в вашей жизни.
9) Ложные и навязанные цели
Полезно провести ревизию своих целей и того, о чем вы мечтаете. А вы действительно этого хотите или это навязано окружением и стереотипами? То есть для вашего возраста, для вашего статуса Надо это хотеть, Прилично об этом мечтать.
Истинность вашей #цели – это когда она отзывается в вас те только с рациональной точки зрения, но и когда отзывается внутри.
В общем, прощайтесь со старым хламом, живущим в вашей душе и в вашем сознании. Идите к своему счастью налегке.
Если вам нужны услуги психолога, обращайтесь:
Вот мои контакты: WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие читатели, а вам знакома такая проблема?
