Когда шкала домашних весов перевалила за отметку "85", а диван под моим телом стал жалобно трещать и стонать, я вдруг поняла, что со мной что-то не то...От слова совсем.
Из подвижной, активной девочки-зажигалки, девочки-я-все-успеваю я превратилась в тюленя, который бездумно смотрел сериалы и поглощал еду, с надобностью и без. Да еще и гормональный сбой, произошедший после потери второй беременности, дал организму не хилую взбучку в виде лишних кг...
Подумала я, и решила, что пора брать себя в белы рученьки, да что-то делать. Кратковременные изнуряющие диеты действовали лишь на то время, пока я на них сидела, а потом вес возвращался а двукратном размере... Поэтому диеты я быстро свернула. И вот, просматривая очередную тучу видео про похудение на Ютубе, я наткнулась на ролик об Интервальном голодании.
Какая-то девушка хвасталась результатами и тем, что она может не запрещать себе есть любимую еду, и при этом худеть. В голове щелкнуло... Ну-ка, ну-ка...узнаю подробнее....И понеслась....😁😁😁
На фото я перед началом моего эксперимента со своим весом и здоровьем. Лицо закрыто листиком, угадайте, почему....Потому, что вес барышни выше 85 кг.... Стыдно. Но правда.
