Ну вот и меня не обошла чаша сия – теперь и я завела блох в свитере (то есть блог… в Дзене 😊Чего в жизни не собиралась делать, в этой уж точно). Странно. Хотя, с другой стороны… Но, обо всём по порядку.
Кто же я?
Я не являюсь: профессиональным психологом, эзотериком, нумерологом, хиромантом, астрологом, знахарем, ведьмой в седьмом поколении, апостолом, архангелом и прочими, кем там еще сейчас принято представляться в интернет-сообществе. Я – просто человек, большую часть своей жизни посвятивший самопознанию. Поэтому суперпродвинутым гуру от шизотерики и прочих «наук» этот канал будет не интересен – уснёте. Так вот, самопознание – это моя основная деятельность. Менялись профессии, менялось место жительства, менялись увлечения, круг общения и даже мировоззрение, но основная Цель не менялась никогда. С тех пор как научилась читать, а это произошло задолго до школы, начала с усердием и интересом открывать для себя этот мир. Веду личный дневник с 10-летнего возраста, задаю интересные вопросы с более раннего. И ищу на них ответы.
Здесь я планирую записывать свои рассуждения о тех или иных аспектах жизни, делиться своим опытом некоторых практик по самопознанию, писать отчёты о путешествиях, предпринятых с этой же целью, и, возможно, обсуждать идеи умных книжек. А может всё сразу)
Это же элементарно, Ватсон!
А теперь к сути. Почему осознанность? И зачем в неё прыгать? А вот почему. Несмотря на просто невообразимо гигантские возможности информационной эпохи, в которою нам с вами крупно повезло жить, подавляющую часть населения гложут те же проблемы, что и в прошлом веке и ещё чуток пораньше. Почему? Ну, во-первых, конечно же весьма непросто разобраться в обилии информации, выплёскивающейся на вас со страниц Гугла. Да, можно поставить себе цель найти истину и при этом скакать по вершкам, причем по всем сразу. После такой «работы над собой» желание работать над собой может исчезнуть надолго, если не навсегда. Однако самые настойчивые не сдаются! И отсюда вытекает пункт «во-вторых»: они становятся полной противоположностью первых. Выбрав методом проб и ошибок для себя подходящее учение, они так уходят в него, что просто полностью отметают всё остальное. Это ещё называют фанатизмом. «Я знаю: здесь всё устроено именно так и никак иначе! Остальное – ересь и сектантство!» И что же? Конечно, опять мимо! Последствия в этом случае могут быть ещё печальнее, чем в первом. Можно ещё так: я чита(а) про то, это, и еще вон то, смотрел(а) 50 вебинаров об вот этом, этом и том. Почему же в моей жизни так ничего и не меняется?!
Может быть ещё куча вариантов – творчеству индивидов нет предела. Но в целом – ясно. И ведь существуют какие-то элементарные причинно-следственные явления, как то: если есть проблема лишнего веса или любой зависимости – это повод обратиться к хорошему психотерапевту. Но то ли менталитетом российского народа созданы какие-то общие «кармические блоки», то ли подмена понятий так уж въелась в подсознание, - и мы «лечим» лишний вес диетами, делая из себя мучеников, а зависимости замещаем другими зависимостями. Если коротко: обратиться к специалисту не престижно, даже стыдно, но пойти в бар набухаться (и выполнять сей ритуал как можно чаще) или зарыть голову в песок и отрицать проблему, даже когда она уже выросла до размеров Юпитера, или делать постоянно одно и то же НЕ ТО и надеяться на другой результат – это очень даже традиционные русские методы решения проблем. В общем, писец полный.
Не так быстро!
Так вот, для того, чтобы научиться управлять своей жизнью, то есть, научиться осознавать себя в каждом моменте времени, для начала необходимо сделать эту саму осознанность устойчивой ежедневной привычкой. «Как чистить зубы», - приведу я банальный пример. И понятно, что это не удастся сделать в одночасье, одним прыжком. Но люди почему-то предпочитают «волшебные таблетки» и обожают мгновенные результаты. Правда, потом сами же ломают голову, что делать с побочными эффектами от таких таблеток. Но желание общественности – закон! Поэтому название первой статьи именно такое. И, конечно, это я так пошутила! (Здесь раздаётся дьявольский хохот) Кто разочарован, может дальше не читать.
Конечно, не все статьи я собираюсь писать в таком иронично-циничном стиле – не люблю однообразие. Что до самого блога, то изначально он должен был носить название данной статьи, но впоследствии я, как автор, решила, что лучше соответствовать действительности: путь к осознанности – это именно путешествие и зачастую не очень короткое. Лично мне повезло: копаться в сути вещей я обожала с самого раннего детства, да и сейчас люблю порассуждать как любознательный ребёнок (весьма полезная тренировка осознанности). И ещё мне не повезло: несмотря на все старания я до сих пор не научилась присутствовать и осознавать на сто процентов. Поэтому единственное, что могу предложить тем, кто всё же решил читать дальше: давайте учиться вместе!
Как не заблудиться в этом лесу?
Коротко о личном опыте. У меня были серьёзные проблемы. Ну а иначе я б просто жила в своё удовольствие и не забивала голову ерундой 😂. Ну вот, и чем только я эти проблемы не пробовала! Пожалуй, я протестировала на себе всё: от самых различных медитативных, телесных и дыхательных техник до самогипноза и арт-терапии, прочитала не одну кучу полезной литературы. Отсюда и некоторые термины из психо-духовных практик, которые можно загуглить, если не понятно. Сейчас я уже несколько лет практикую мантра-медитацию и связанные с ней штуки (сатвичное питание и прочее), и ещё параллельно изучаю и практикую разные психологические и духовные техники. И вот что могу сказать: работает абсолютно всё, во что вы верите! Но! Важно идти в глубину, настойчиво изменять свои нейронные связи (ведь никто из вас не считает, что нервные клетки не восстанавливаются?) при этом доверяя процесс Создателю и Вселенной. В этом и заковыка: вроде делаю я, но и не совсем я… Сложно, но можно.
Ну да пора заканчивать болтовню и начинать действовать. В общем, делюсь здесь своим опытом и знаниями, потому что нехорошо прятать их под собственной подушкой – нужно и на свет божий выводить! Предлагаю брать и обсуждать самые разные темы обычной жизни – ведь при детальном рассмотрении она не такая уж «обычная»! Кому это импонирует, вперёд, к радостной, интересной жизни, полной открытий и бесконечного удивления!