Можно ли жить без чувств и чем это оборачивается для нас.
Бывает так, что мы сталкиваемся с неприятным: с болью, тоской, обидой, злостью. Эти чувства кажутся настолько сильными, что ужасно хочется съесть какого-нибудь анальгетика и больше этого не чувствовать. Случается, что и к психологу мы идем с этим самым запросом на волшебную «таблетку от плохих чувств». Существует ли такая таблетка и нужна ли она?
Боль от тяжелых чувств похожа на физическую боль. Когда у нас болит голова, мы пьем таблетку, чтобы она перестала. Но боль – это не просто неприятность, омрачающая нам жизнь. Это сигнал, красная лампочка «внимание, здесь может быть проблема». Именно способность чувствовать боль позволяла нашим далеким предкам (да и нам самим) убирать руку из костра, а ногу из колючего кустарника, садиться поудобнее, чтобы не травмировать спину или снижать нагрузку, когда мышцы и суставы уже недвусмысленно намекают: мы устали, нам нужен отдых, иначе мы сломаемся. Точно так же и с чувствами. Наша тревога, злость, боль и обида могут сигнализировать нам: здесь плохо, здесь нас не любят, здесь не желают нам добра, давай поищем способы уйти отсюда, давай найдем безопасное место. Наши границы нарушают, давай защищаться.
Если у нас сломан палец, лечить его путем отрезания – так себе идея. Палец, конечно, болеть перестанет, ведь его больше нет, но проблема только усугубится. Точно так же и с чувствами. Мы теоретически можем отрезать или заморозить ту часть себя, которой грустно, больно и плохо. Но иногда это превращается в лечение перелома ампутацией. Наши непрожитые чувства могут выражаться в мышечных зажимах и болях в теле, психосоматических болезнях, накладывать отпечаток на наши отношения с другими людьми и с самими собой.
Если хочется пойти к психологу за волшебным анальгином от грусти, обиды и тоски, то скорее всего, придется разочароваться. Невозможно ничего не чувствовать, невозможно всю жизнь ходить в латах. Точнее, возможно, но это обедняет жизнь, человек в железном скафандре не чувствует ударов или царапин, но точно так же он не почувствует ни летнего ветра на коже, ни прикосновения солнца, ни объятий и нежности от других людей.
Так что же, психология бессильна перед болью и другими тяжелыми чувствами? И да, и нет. Их не получится убрать, вырезать или прикрыть тряпочкой и задвинуть в угол. Но их получится прожить, пережить и идти дальше, без груза этой боли и обид за плечами. А еще получится найти в себе силы сталкиваться с любыми своими чувствами и проживать их так, чтобы не разрушаться и не падать в отчаяние. Возможно, даже брать что-то полезное с собой. Когда мы чувствуем, мы живем, ощущаем мир во всей полноте. Иногда это больно, а иногда – прекрасно.