⠀
Человек, которого обнимают, ощущает доверие, симпатию, безопасность и спокойствие. При этом обнимать можно не только людей.
⠀
Во времена ограниченных контактов и соблюдения дистанции растет тоска по близости, физическому контакту и объятиям. Ученые выяснили, что происходит в человеческом организме после 20-секундных объятий.
⠀
Человек, которого обнимают, ощущает доверие, симпатию, безопасность и спокойствие, что благоприятно воздействует как на психику, так и физическое самочувствие.
⠀
Когда нас обнимают, организм вырабатывает сигнальные вещества, которые в народе называют гормонами счастья. Например, окситоцин оказывает успокаивающее воздействие, помогает избавиться от стресса и укрепляет межчеловеческие отношения".
⠀
Согласно исследованию Американского психосоматического общества, уже после 20 секунд объятий у пар обнаруживается повышение уровня окситоцина.
⠀
Впрочем, чтобы улучшить свое самочувствие, необязательно обнимать человека.
⠀
"Так, в университете шведского города Шевде было выявлено положительное воздействие объятий с собаками".
⠀
Также медленное поедание вкусной еды может повысить выработку окситоцина, считают шведские ученые.
⠀
А невролог Себастьян фон Берг из Бремена также советует обнимать дерево.
⠀
"Это кажется смешным, но если однажды попробовать, вы заметите: это дает приятное, сильное чувство", - говорится в статье.
⠀
Ученые также выявили объективные факторы, которые могут обусловливать идеальные объятия.
⠀
Так, исследователи из японского Университета Тохо, наблюдая за частотой сердечных сокращений новорожденных, установили, что "средние" по силе объятия родителя успокаивают наилучшим образом - причем не только детей, но и родителей.
⠀
Однако дольше 20 секунд "обнимашки" в японских семьях длиться не должны, рекомендуют ученые, поскольку это может вызвать беспокойство у детей.
⠀
