У клиентов, произносящих такую фразу в качестве запроса, нарушены базовое доверие и базовая безопасность.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Когда человек говорит о постоянном стрессе, это означает, что он испытывает постоянную угрозу своей безопасности. Угроза может быть не только физической, но и эмоциональной: любая неожиданность, которая нарушает привычное течение жизни, может быть причиной стресса.
Стресс возникает тогда, когда организм постоянно работает в состоянии повышенного тонуса: постоянная угроза – постоянно вырабатывается адреналин.
✔️ Если человек успешно справляется со стрессовой ситуацией, то его адаптивность к стрессам повышается, формируются успешные модели поведения, позволяющие безболезненно преодолевать стресс.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✖️ Если человек неэффективно пытается преодолеть стрессовую ситуацию, то организм продолжает пребывать в состоянии повышенного напряжения, что приводит к истощению энергетических запасов, депрессивным состояниям, хронической усталости, и, как следствие, к неврозу.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔊 В такой ситуации важно научиться расслабляться. Но для того, кто находится в стрессе, расслабляться страшно, потому что когда он расслаблен, может что-то произойти.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Такое бывает в семьях, где папа часто внезапно (!) приходил пьяный, были скандалы, там, где не было покоя. Или когда ребенок что-то рассказывал родителям, а его чувства игнорировались и его слова использовались против него - то есть "нападали" на беззащитного.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
О том, что делать и чего не стоит делать, если вы заметили, что близкий человек находится в состоянии стресса, расскажу в следующем посте.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❔ А вы поделитесь, пожалуйста, в комментариях своими способами идентификации стресса в своей жизни или у окружающих.