Искусство есть заражение чувствами других людей. Лев Толстой Искусство есть мышление в образах. Виссарион Белинский Проникновение в то, что совершается в порыве озарения, составляет основу искусства. Адам Мицкевич
Искусство, творчество, арт . Давайте прикоснемся к арт-терапии. Дословно - исцеление через искусство. Существует множество направлении арт-терапии: изотерапия, музыкотерапия, библиотерапия, танцевальная терапия, куклотерапия, фитотерапия, ландшафтная терапия, глинотерапия, игровая терапия, сказкотерапия, цветотерапия, этнотерапия, нейрографика, режиссируемая фильмотерапия, тканевая терапия, терапия воском, метафорические ассоциативные карты и т.д
На своих вебинарах, после знакомства с участниками, ставлю чистый лист в презентации и прошу сказать, что же они видят. Разные ответы получаю. Даже непонимание иногда. Ведь ждут раскрытия темы, рисунок, а тут чистый лист.
Каждое утро мы начинаем день с чистого листа. Каждый день мы пишем свою историю жизни. Мы творим жизнь, выбираем настроения, реакции, дорогу, мысли. Выбираем: погружаться в прошлое, жить будущем или быть здесь и сейчас...
Когда видим чистый лист на вебинаре, погружаемся в себя и задумываемся, что же хотим получить от своей работы. Просто слушать или услышать пользу и начать действовать.
Когда мы отрываем чистый лист , мы погружаемся в себя, соприкасаемся с собой. Этот момент соприкосновения и начало творения, очень трогательный. Мы прислушиваемся к себе, мы размышляем, мы начинаем водить рукой и проявляется наше творение. Пишем ли статью, рисуем картину, выписываем свои мысли на бумагу, решаем задачу, делаем задание, всегда проявляемся мы. Мы начинаем общаться с собой с помощью удивительного языка, через письмо, через знаки, через символы. И инструментом служит наша рука. Мы становимся творцами себя, своего выражения. Мы становимся Мастерами сЧастьЯ. Мы слушаем и слышим себя и вдыхая вдохновение.
Вдохновение. Вдох. Дыхание. Жизнь.
Сделаем маленькую технику.
Возьмите лист бумаги. Подышите 4*4*4*8. Вдох - выдох, вдох-выдох. Вдыхаем благодарность, выдыхаем любовь.
Наша история, которую мы рассказываем себе о себе формирует наши воспоминания в будущем.
Напишите 5 слов-событий, который изменили вашу жизнь
Нарисуйте возле каждого слова маленький рисунок, символ
Подведите итог этому маленькому упражнению одним словом и маленьким рисунком-символом (можно не ведущей рукой)
Что чувствуете, что ощущаете, что хотите сделать.
На что это маленькое упражнение обратило ваше внимание.
Что главное для вас в вашей жизни?
А теперь танцы!
Танцуют все!
✨✨✨
Наш игровой бот Федор продолжает дарить подарки всем подписчикам и играет в личных сообщениях в телеграм. Подписывайтесь! Играйте! Получайте подарки!
С признательностью и уважением,
© Галина Охотникова, 2021 год
Лучитесь счастьем!
А вы увидели чистый лист? Что увидели на нем?