Очень часто можно услышать о различных "сыворотках молодости" и "чудо-кремах", которые в один миг превратят старую и уже изжившую себя кожу в подтянутую и упругую.
Хотя уход играет большую роль в поддержании хорошего состояния кожи, то, какую пищу мы потребляем на протяжении всей жизни, гораздо важнее. Некоторые продукты способны продлить молодость человека за счет содержания в них полезных витаминов и микроэлементов.
Какие же продукты питания следует употреблять на постоянной основе, чтобы быть красивым и молодым до глубокой старости?
1. Куриные яйца. Этот продукт прежде всего имеет свое преимущество в том, что он содержит большее количество белка. Данный компонент способен придать коже упругость и сохранить ее тонус. Однако, помимо этого белок может активизировать выработку коллагена в организме.
Коллаген также помогает коже не терять свои свойства, быть подтянутой и эластичной. За счет потребления яиц, содержащих коллаген и белок, на лице не будет места даже самым мелким морщинам, которые больше всего подчеркивают зрелый возраст человека. Плюсом служит то, что куриные яйца выравнивают тон кожи, благодаря содержанию в них витамина А.
2. Горький шоколад. Любителям белого и молочного шоколада придется изменить свой выбор в пользу горького, ведь только он несет пользу для организма человека. Состав также играет важную роль, желательно, чтобы в нем находилось не менее 70% какао бобов.
Этот продукт содержит так называемые "флавоноиды", которые ежедневно защищают кожу от воздействия солнца, которое оказывает сильное влияние на преждевременное старение эпидермиса.
3. Зеленый чай. Немногие пьют именно зеленый сорт чая, но именно он является "лучшим другом" как для всего организма в целом, так и для внешнего вида человека. За счет того, что он выводит множество шлаков и токсинов, это замедляет процессы старения и способствует быстрому возобновлению клеток.
Также чай придает здоровый сияющий вид коже и выравнивает ее оттенок. Стоит отметить, что важно пить именно настоящий зеленый чай без каких-либо добавок.
4. Креветки. Благодаря содержанию витамина Е и хитозана, который является одной из составляющих панциря креветки, этот продукт считается очень востребованным в данном случае.
Витамин Е защищает кожу, подтягивает и продлевает ее хорошее состояние, а хитозан смягчает, тем самым предотвращая появление морщин.
5. Морковь. Еще с детства многим говорили кушать морковь из-за содержания в ней витамина А, который полезен для многих процессов. Для организма он как никогда несет огромную пользу, ведь он способствует хорошей работе органов и подтягивает кожу, улучшая ее оттенок.
Также он очень полезен для зрения, нормализует работу печени и желудка. Лучше принимать его с жирами, так как он жирорастворимый.
Можно сказать, что самое главное в поддержании красоты и продлении молодости, является потребление здоровой и правильной пищи, не содержащей большое количество вредных веществ. Поэтому к выбору продуктов нужно подходить осознанно, чтобы оставаться здоровым человеком всю жизнь.
В нашем магазине ЕмДаЕм ✌🏻 вы найдёте
🥦Только свежие и полезные продукты 👍🏻Первоклассный сервис 🙌🏻Широкий ассортимент ✌🏻Культовые бренды 💰Экономия времени и денег ДЕЛАЙ ЗАКАЗ и мы привезем!!!