Каша - идеальный здоровый завтрак. Она является источником углеводов и растительных белков, богата минеральными веществами и витаминами. Овсяная каша несëт в себе пользу для желудка, кишечника, сердца и лёгких.
Моей младшей дочери 4 года, и она обожает овсяную кашу. Наверно, вы удивились, прочитав это, ведь многие дети наоборот совсем не любят овсянку.
Но моя дочь ест её каждый день. Мало того, если она не поест свою любимую кашу с утра, будет просто катастрофа - слёзы рекой.
И вот, чтобы моя девочка не плакала, я готовлю ей овсяную кашу каждое утро.
Для того, чтобы этот процесс занимал минимальное количество времени, я придумала такой способ готовки овсянки:
- в тарелку насыпаю овсяные хлопья (обычно покупаю мелкий или средний размер)
- к овсяным хлопьям добавляю соль и сахар (по вкусу)
- затем наливаю в тарелку молоко = количеству овсяных хлопьев (я отмеряю стаканчиком от мультиварки), и столько же кипятка
- всё тщательно перемешиваю и ставлю в микроволновку на 2 минуты
- остаётся только дождаться, когда каша закипит, вытащить, перемешать и дать остыть (по желанию можно добавить сливочное масло).
Такой способ приготовления овсяной каши экономит время (и посуды меньше пачкается😉).
Надеюсь, вам он понравился и вы опробуете его на практике. Приятного аппетита!
P.S. Как вы и ваши детки относитесь к кашам и к овсянке, в частности? Каким способ предпочитаете их готовить?
Понравилось - ставьте лайк 😉, подписывайтесь на канал!
