Я пережила режим фанатика, когда ЗОЖ перекрывал все, что только можно.
⠀
Не ходила на тусовки, так как не видела в этом смысла, пила только воду и ложилась строго в десять вечера. Еще было много тренировок и никаких сладостей! До ближайшего срыва, конечно.
⠀
Это я к чему.
⠀
Сейчас в моей жизни нет такого строгого контроля.
⠀
Я выбрала для себя комфортный режим, и чувствую, что тело в нем энергичнее, и полноценно восстанавливается.
⠀
Но это не значит, что иногда я не могу себе позволить потусоваться допоздна, съесть довольно калорийный ужин в ресторане или встретится с подругами и поговорить за бокалом вина.
⠀
Чрезмерный контроль может принести больше вреда, чем все эти маленькие шалости. Лучше иногда получить положительные эмоции, чем быть всегда на страже контроля и получать от этого стресс.
⠀
Главное - во всем знать меру. А это уже другой вопрос.
⠀
Раньше с мерой у меня была большая проблема! А у вас как дела? Пишите в комментариях о было ли у вас такое.