Ну что ж, пришло время подвести итоги Января.
1. Спорт 2 раза в неделю. Если бы я чётко придерживалась плана, то должно было бы получиться 6 тренировок. Но в итоге их 4. Январь выдался ленивым и не самым позитивным, так что было очень трудно себя заставить шевелиться. Надеюсь, февраль будет более активным и щедрым на хорошее настроение)
2. Бросить курить. Тут даже объяснять не буду. Завалила этот пункт :(
3. Никакого алкоголя. За месяц ни грамма! Хотя бы здесь 100% выполнение. Наверное, потому что усилий особых это не требовало. Но всё же пункт выполнен и это радует, как ни крути)
4. Писать 1 статью в день. Сделано! Пропустила всего один день, но это не страшно. В основном статьи и два видео. Не плохо, но подумываю усложнить себе задачу. Увеличить немного объёмы. По возможности, конечно же.
5. Сладкое только до 12 часов. Нет! Я неисправимая сладкоежка) Ну не могу я без сладкого. Настроение портится, голова болит... Старалась себя немного ограничивать, но не особо получалось. Надо брать себя в руки!
6. Литр воды в день. Тут тоже всё не так уж радужно. В какие-то дни получалось, в какие-то нет. Если посчитать по дням, то всего 9 дней из 19 мне удалось выпивать по 1 литру воды. Это плохо. Буду исправляться.
7. Читать пол часа в день. Читала я столько же сколько и воду пила)) 9 дней. Но не по пол часа, а по часу-полтора, иногда и больше. Так что если сложить по времени, то думаю общая сумма выйдет даже больше. Пожалуй, зачту себе этот пункт, как выполненный)
8. Ложиться спать до 12, подъём в 7. Как сбился режим, так он сбитым и остаётся. Спать ложусь около двух часов, а подъем в семь. Так что на сон выходит часов 5. В принципе, я уже привыкла к такому режиму. Но хотелось бы немного его всё же подправить. Может снотворное какое-нибудь купить. Потому что если я даже ложусь в 12, то всё равно не могу уснуть…
9. Пропить курс витаминов. Витамины начала пить не сразу, но пью. Результатов пока особых не наблюдаю. Но, наверное, для результатов ещё слишком мало времени прошло.
10. Начать сбор документов на налоговый вычет по ипотеке. Этот пункт даже перевыполнен) Не только собрала документы, но и декларацию уже подала, теперь только ждать перечисления. Ещё и родителям оформила всё. Так что тут я молодец))
Не всё сделано, что планировалось. С чем-то справилась, с чем-то справилась на половину, а что-то совсем завалила. Но постановка целей имеет свои плюсы. Думаю, если бы я их не прописала, результат был бы совсем плачевный) Так что можно начинать набрасывать план на февраль ;)
А вот те самые Цели на январь
