Если у вас есть работа или даже если ее нет. Вы вероятно проводите большую часть рабочего дня, погруженный в свои мысли. Это конечно не стыдно: для большинства современных людей грезы наяву - очень распространенный способ скоротать время.
Как показывают исследования ученых, что люди мечтают почти в 47 процентах случаев. И пусть вас не смущает содержание ваших собственных фантазий: большинство снов наяву служат целям либо самоутверждения.
Но если вы позволите своему разуму отвлечься от того, что должны делать, это также поможет решить проблемы. В конце концов, если вы не можете использовать свое воображение, то будете ограничены методами решения проблем и идеями, которые уже существуют, и не сможете создать ничего нового. Это, как может быть связано с неврологической привилегией фантазии: возможностью получить доступ к альтернативным путям в нашем мозге, которые могут позволить нам интегрировать информацию, ранее недоступную сознанию.
И, конечно же, почти у каждого была фантазия о достижении давней личной цели. Сосредоточившись на таких фантазиях, мы можем почувствовать себя более мотивированными работать над этими достижениями.
Есть также несколько менее известных преимуществ мечтательности, таких как то, как она помогает развивать человеческие отношения. Фантазия улучшает эмпатию. В конце концов, невозможно сопереживать другому человеку, если у вас нет способности представить, что он может чувствовать. Поэтому частые грезы наяву могут предложить некоторую психологическую практику в развитии и укреплении теории сознания, то есть способности понимать, что психическое состояние другого человека может отличаться от его собственного.
Многие отношения в реальном мире глубоко пронизаны фантазией и в другом смысле. люди могут создавать значимые отношения-романтические или иные с людьми, которые вписываются в фантастические роли, в которые они себя играют. Например, человек, который в своих фантазиях воспринимается как спасатель, часто довольно хорошо связывается с кем-то, кто фантазирует о необходимости быть спасенным. Процесс влюбленности означает встраивание любимого человека в свою фантазийную жизнь и тем самым, по крайней мере до некоторой степени, смешивание фантазии с реальностью.
И даже отношения, которые существуют полностью в области фантазии, могут быть хороши для вас. Возможно, вам действительно нравится ваше любимое телешоу, потому что его герои кажутся реальными людьми, которые могли бы стать вашими друзьями. Или, может быть, слушая конкретный подкаст, вы чувствуете, что общаетесь с кем-то, кто действительно понимает ваше чувство юмора.
Современная, господствующая культура довольно основательно посвящена рациональному мышлению и иногда даже ошибочному. Это может привести к тому, что мы почувствуем себя маргиналами или подвергнемся критике за то, что проводим время, развлекая сложные фантазии о себе или воображая лучшее будущее. Но когда фантазия так глубоко проникает в наши отношения, помогает нам расслабиться, мотивирует нас добиваться большего и даже помогает успокоить нас, когда мы испытываем стресс.