Все мы любим вкусно поесть. От этого никуда не денешься, так уж устроен наш организм... И большинство считают, что если перейти на ПП и заняться похудением - это однозначно неудобства для нашего избалованного вкусняшками желудка. Но изо дня в день я стараюсь донести до читателей - что это не так. Можно (и нужно) вкусно питаться и при этом иметь фигуру своей мечты. За более чем 9 месяцев я поняла, что любое вредное блюдо можно приготовить по иному, с минимальным содержанием калорий и сохранением нужных нам БЖУ. И выпечка и мясные-рыбные блюда и картофель с макаронами мы едим по новым рецептам и худеем! Сегодняшний день не исключение - я подарю вам новый рецептик. Всем вам известны булочки Синнабон - на дрожжевом тесте, с корицей и сладкой заливкой. Мммм, я тоже их люблю. Любила. Вы только задумайтесь - оказывается это кондитерское изделие содержит почти 1000 калорий, 50 г жира и 150 г углеводов. Одна порция десерта составляет 50% от суточной нормы взрослого мужчины!!!
А мы с вами приготовим ПП Синнабон, которые не "ударят" по нашей поджелудочной и не оставят ни грамма жира на боках. Итак, нам понадобятся (листайте фото):
Когда остынут, намазать каждый кусочек мягким творогом, смешанным с сахаром. Я смазала сметаной с ванилином
Смотрите, на вид, конечно дрожжевые Синнабони не сравнить с нашим. Но только задумайтесь - в нашем десерте всего 213 калорий на 100 г!!! И БЖУ замечательное 14/8.3/20.7. И только вам решать, что положить в рот!
Пока выпекался мой завтрак, я поджарила себе оставшийся желток и с бутербродом перекусила
Сегодня с утра замечательная погода. Ночью высыпал снежок, всего два градуса, солнце. тихо. Как раз для нас с Арчи! Гуляли с наслаждением больше часа по набережной.
Аппетит нагуляли. Пока любимка отдыхал, я сварила грибного супчика и с горбушкой свежего хлеба, пообедала
До вечера занималась домашними делами. Лежать некогда, да и не особо то и хочется. Движение - ведь жизнь! На ужин приготовила макарон с грибами в соусе
Поужинала и опять пошла гулять с Арчи. И смотрите - сколько находила
А если бы я носила телефон когда делала домашние дела, можно смело тысячу еще накинуть шагов. Устала ли я? Честно - да. Но счастлива ли я? Честно - да!
