Найти тему

Котлеты из индейки с овощами. Очень вкусно и полезно.

Фитнес котлетосы из индейки с овощами.
Фитнес котлетосы из индейки с овощами.

Всех приветствую на моем кулинарном канале. Сегодня хочу вам рассказать о таких вкусных ПП котлетах. Фишка этих котлет это овощи морковь, Сельдерей и сладкий перец.

Перец печенный.
Перец печенный.

Хорошо к этим котлетам подходит гарнир из печеного перца с оливковым маслом и немного винного уксуса.

Ингредиенты на 6 котлет:

Индейка - 700гр

Перец болгарский - 50гр

Морковь-30гр

Сельдерей стеблевой-30гр

Яйцо - 1шт

Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Индейку пробить через блендер. Овощи нарезать мелким кубиком. Взбить белок. Добавить желток добавить соль и перемешать все до однородной массы. Запечь сладкий перец, очистить нарезать на полоски заправить оливковым маслом, винным уксусом.

-3

Котлеты сформовать весом 150гр обжарить на сковороде и довести в духовке. Кушать с запечённым перцем. Полезно и вкусно.

Подписывайтесь на Мой Канал. Готовьте с любовью.