Начало года - время ставить цели. Впереди новый рубеж жизни, новый временной отрезок. Но почему-то не все цели достигаются нами. Почему? Потому что ставим неправильно!
Есть очень известная система постановки целей, она достаточно популярна в последнее время, но в то же время очень проста для понимания и применения. Система называется #SMART.
Суть её в том, что любая цель должна соответствовать определенным критериям, должна быть:
🔺S (specific) - конкретной. "Хочу машину" это не конкретная цель. "Хочу машину такой-то марки, такой-то модели, не старше такого-то года выпуска" это конкретная цель.
🔺 М (measurable) - измеримая. "Хочу похудеть" это не цель, а полная ерунда. Если ты похудеешь на пол кило, технически цели ты добьешься,но вот будешь ли удовлетворен результатом? Вопрос риторический. "Хочу похудеть на 10 кг" это уже цель.
🔺А (achievable) - достижимая. "Хочу стать президентом Америки". Камоооон. Давайте мыслить реально. Ставьте цели, которых реально можно достигнуть.
🔺R (relevant) - актуальная. Цель должна быть важна именно для вас! Не для папы, мамы, мужа и не потому что кто-то так решил. Ставьте ваши цели, не чужие.
🔺T (time-bound) - ограниченная во времени. Тут всё просто. Ставьте крайний срок реализации цели. "Хочу запустить новый проект" это не цель, а размазня. "Хочу запустить новый проект к июлю" уже звучит намного лучше)
Возьмите блокнот, запишите цели и прогоните их по этим критериям. И увидите, что чем конкретнее цель, тем яснее видна дорога к ней. Всем добра 🤗