Пост дан нам, в первую очередь, для укрепления воли и духа. Но как быть с вопросом питания? В век, когда повсюду множество информации о ценности продуктов и важности для здоровья сбалансированного соотношения микроэлементов.
Ведь православный пост — это далеко не идеальное КБЖУ с точки зрения современных основ правильного питания. Получается так, что в рационе преобладают углеводы, а с белками и жирами возникает дефицит. Из этого следует, что пост наносит вред организму? Должен ли православный человек задумываться о таких вещах?
Вопреки этим принципам, множество постящихся людей, (и далеко не всегда воцерковленных ), испытывают невероятную легкость и подъем энергии во время поста. Тело, как-будто освобождается от ненужного балласта и ему совершенно не важно соотношение микроэлементов.
Так в чем же здесь дело?
А дело в Божьей мудрости. Он наделил наш организм неограниченными возможностями выживания. Если брать пост в буквальном смысле, то это означает полный отказ от пищи. А голодание, как известно, исцеляет и обновляет организм. Разве немудро?
Сейчас мы не голодаем, а лишь ограничиваем себя в некоторых продуктах и их количестве. Даже это для нас нелегко, но спасительно.
Сейчас уже известно, что организм сам может трансформировать одно вещество в другое. Например, углеводы синтезировать в белки, или жиры, при помощи микро биома, ферментов и других механизмов. Только для этого ОН ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗДОРОВЫМ и не перегруженным лишней работой.
Так же, множество известных специалистов по питанию советуют не включать мясо в ежедневный рацион. Отказ от животных продуктов по средам и пятницам – прекрасный повод последовать этому совету.
Безусловно, пост – это вообще не про еду, а про жизнь в целом. Но если кого-то вдруг засомневался в безопасности физической составляющей, то подумайте о доверии к Нему. Если вы поститесь с искренней верой и молитвой, то никакие дефициты вам не страшны.
Давайте не будем забывать, что даже волос с нашей головы не падает без Его воли.
Анна Костина.
ЧТО ЗНАЧИТ «следовать за Христом»?