Пока человек дышит, он любит себя (свое тело и свои проявления в мире), и все в своей жизни он делает только из любви и во имя любви к себе: унижает, обижает, раздражает, запрещает, разрешает, терпит, развивает, разрушает и т.д. – все из любви к себе. Поэтому искать ответ на вопрос «Как полюбить себя ?», так же бессмысленно, как искать ответ на вопрос «как дышать?» - ты уже рождаешься с умением дышать, также, как и с умением любить себя. Если ты все еще жива, значит, ты любишь себя и продолжаешь любить себя.
И люди с лишним весом, и люди с нормальным весом одинаково испытывают любовь к себе, и делают всегда только, то, что хочет их душа. Наличие зависимостей любого вида вообще не подразумевает отсутствие любви к себе, даже наоборот. Или вы считаете, что алкоголик, от которого воет семья, не любит себя? Наоборот, он любит себя настолько сильно, что ему плевать на тех, кто от него страдает! Почему же, если мы все и всегда себя любим, одни живут и чувствуют себя счастливыми, а другие нет. На самом деле, у нас нет проблем с принятием себя, у нас есть проблемы с принятием окружающего нас мира. И всегда более успешные и счастливые люди, чувствуют себя таковыми, если:
а) Сначала решают проблемы взаимодействия с окружением;
б) Затем принимают решение о том, надо ли менять свою внешность, чтобы быть гармоничным в признанном окружении;
в) Если надо, то находят эффективные способы контроля над своим телом.
Общество создает стандарты, например, здорового и стройного тела, а каждый из нас в душе решает, принимать их или нет. Общество всегда делится на тех, кто «за» и тех, кто «против». Например, у вас есть небольшой лишний вес, он, в общем-то, вам не мешает, и не является конкретно для вас лишним, нет пока никакого дискомфорта, даже наоборот, иногда вы слышите похвалу от представителей противоположного пола, есть признанность в определенном круге лиц. Но иногда вы начинаете стесняться своего животика, вылезающего из штанов, как тесто из кастрюли. Это означает, что в какой-то момент времени вы просто переключили свое внимание с общества «пышек» - считается круто быть в теле, много и плотно кушать, носить большие размеры одежды и т.д. - на общество «фитоняшек» - круто, когда живот прилип к позвоночнику, круто знать фишки, которые позволяют «меньше кушать», ходить на фитнес, носить обтягивающую одежду и т.д.
Суть в том, что и в обществе худышек, и в обществе толстушек есть свои плюсы и минусы, свои привилегии и санкции за нарушение правил. Так что, человек всегда себя любит, а с обществом он строит отношения с позиции «выгодно/невыгодно». И когда привилегии мира людей с большими размерами одежды становятся невыгодными по сравнению с привилегиями мира стройняшек, человек начинает серьезные и масштабные действия в сторону завоевания мира худышек – и наоборот – ведь «быть румяной пышкой» тоже по-своему выгодно.
Хорошо, если я увидела для себя и оценила плюсы и минусы полноты и худобы, и решила, что хочу быть стройнее, чем есть сейчас, что делать? И что делать, если я уже давно так думаю, и хочу измениться, но не получается, как носила 52 размер одежды, так и продолжаю. Ответ – в окружении. Есть выражение: «Хочешь изменить мир, начни с себя». Но если хочешь изменить себя, начни видеть и ощущать тот мир, частью которого ты хочешь стать. Иными словами, если у меня - лишний вес, я живу по правилам мира полных людей, моя жизнь, скорее всего, крутится вокруг еды, мои самые лучшие друзья или родные, скорее всего, тоже имеют проблемы с весом и т.д. Значит, надо начать замечать стройных людей вокруг себя, смотреть, как они живут, чем занимаются, что едят, как развлекаются и т.д. Просто знать, что быть стройным – это здорово, мало, надо ощутить эту реальность, окунуться в нее, через постоянное наблюдение, возможно, общение и, наконец признать ее ценность для себя. Только так можно ощутить прелесть привилегий и выгоду быть стройной, но, при этом, придется захотеть потерять все плюсы «полной» жизни, и быть готовой к тому, что нынешнее окружение изменится. Либо оно пойдет с тобой, либо останется и перестанет тебя признавать и даже начнет тянуть тебя обратно, к «пышкам», при этом стараясь обесценить прелести жизни стройного человека.
В общем, не стоит искать ответ на вопрос о том, как полюбить свое тело, ибо оно всегда нами любимо. Мы всегда стремимся к признанию окружающих, в этом смысл жизни, вместе с тем, с нами всегда есть, те, кто уже нас признал. Люди не могут быть совсем одиноки, даже если, они так думают. Всегда есть какое-то взаимодействие с окружающими. Надо искать ответы на вопросы: «А кто любит меня в таком теле? Какое окружение принимает меня такой? В каком окружении я хотела бы быть признана? Если при весе в 100 кг, у меня на пороге второй развод, на который я сама решилась, а из окружения, которое меня понимает и принимает – моя кошка, и подруга с такими же проблемам, то, ради кого, собственно, мне сбрасывать эти лишние кг? Ради кошки? Важно понимать, ради чего, ради чьей любви, внимания и принятия я хочу изменить свое тело, а для этого надо тоже действительно любить кого-то, ну кроме кошки.
