О сне мало кто задумывается, пока он в порядке.
Его качество напрямую влияет на бодрость, продуктивность на работе, ясность мышления. Наладить сон – это первый совет, который получают все, кто хочет вести здоровый образ жизни. Мы проводим в этом состоянии 5-9 часов каждый день, и это очень внушительно, если сделать подсчеты хотя бы за год.
И несмотря на продвижении науки и медицины вперед, каждый из нас сталкивается с рядом суеверий, которые касаются сна.
Одно из самых популярных гласит: нельзя спать на закате солнца.
Кто-то просто принимает это на веру, кто-то не обращает внимание, но нередко возникает и закономерный вопрос: «Почему?».
Обратимся к таким причинам:
- рациональным;
- эзотерическим;
- религиозным.
На самом деле, да, у такой рекомендации есть свой резон. Какие-то нюансы были подмечены даже сотни лет назад, но сравнительно недавно стало известно, что у спящего человека снижается частота сердечных сокращений, падает пульс и температура тела. Абсолютно нормальная ситуация.
Кроме того, мы подвержены влиянию суточных ритмов, а сон на пару часов, когда за окном темнеет, дает обманчивое ощущение бодрости, принуждая ложится спать далеко за полночь, а то и под утро. По этой причине врачи не рекомендуют спать на закате, а особенно это вредно тем, кто страдает расстройствами сна.
Эзотерические практики говорят про потерю энергии, злых духов, которым подвержен человек, но фактически, они просто отмечают физиологическую разбитость, возникающую при таком сне.
Самые распространенным мировые религии, отзываются о дреме под лучами заходящего солнца, все также неодобрительно.
Удивительное единодушие, не так ли?
Да, есть те, кому такой сон не доставляет неприятных ощущений, но таких людей меньшинство. Поэтому, лучшим решением будет отказаться от этой практики, наладить ночной сон и постараться ложиться и просыпаться в одно и то же время.
На нашем сайте вы сможете найти все необходимые товары для сна, в том числе постельное бельё из натуральных тканей. И не забудьте заглянуть на распродажу матрасов серии Салтан!
