ЗАНЯТИЯ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО

ВСКАРМЛИВАНИЯ Упражнения можно выполнять кормящим матерям – они не оказывают неблагоприятное воздействие на объем и состав грудного молока и не влияют на развитие ребенка. Некоторые исследования показывают, тренировки с высокой интенсивностью могут вызывать скопление молочной кислоты в грудном молоке, что сделает его слегка кисловатым, и это, возможно, не понравится малышу. Обильное питье во время и после тренировки решает эту проблему. Если физическая активность является приоритетом на протяжении первых нескольких месяцев грудного вскармливания, то можно рассмотреть вариант кормления ребенка сцеженным молоком. Спустя 4-5 месяцев грудного вскармливания, тренировки не будут влиять вкус молока, поскольку организм будет вырабатывать его время кормления. Упражнения на грудные мышцы, на период ГВ я советую исключить, поскольку лактация и так разрывает грудь, то воздействие силовой работы может создать дополнительный  дискомфорт. 📍Девочки если вы родили менее 2 месяцев назад и сейчас востанавливаетесь, для вас действует скидка 50% на все мои услуги онлайн. #роды#востановлениепослеродов#беременность#младенец#грудноевскармливание#мама#роддом#партнерскиероды#екатеринбург