В этой статье я хочу поделиться своим мнением о «Сезонах» психолога, специалиста по работе с неврозами - Красикова Алексея. Долго собиралась написать и вот, собралась.
Если у вас есть такая «прелесть», как невроз, думаю, что вы знакомы с Алексеем Юрьевичем по Инстаграмм или ютюб. Если же ещё не знакомы, то спешите наверстать! Красиков - прекрасен! Если за глубокими знаниями, то это к нему! Если за пинком и мотивацией, то тоже к нему!
Но будьте готовы к жёсткой и брутальной подаче информации! Если выдержите правду, вперемешку с крепким словцом - откроете себе путь к избавлению от невроза! В этом весь Алексей Красиков - не про розовых пони и цветочки, а про правду жизни!
Моё мнение после 17 сезона. Это – огонь! Теория + практика= результат! Никакой воды, а всё по делу! Жёстко и доходчиво! Знания, которые, которые Алексей даёт на сезонах, вряд ли вы сами сможете добыть. Это клад, которым Алексей щедро делится. Одна только работа с недопущениями чего стоит! Для меня это было, пожалуй, самым трудным - составить правдивый список своих недопущений и работать с ним. Это было больно, но оно того стоило! Стало легче выдерживать реальность.
Нами управляет только то, что мы не можем допустить! (Алексей Красиков)
На сезонах очень глубоко разбирается тема ОКР, ипохондрии, тревоги, внутренних конфликтов. Даются конкретные практические упражнения, много графиков и таблиц, много наглядности. Вам становится понятно, как формируются ваши реакции на события и в чём причина того, что вы именно таким образом реагируете на обстоятельства, которые происходят в вашей жизни.
Алексей до мельчайших подробностей разжёвывает информацию и кладёт вам в рот, ваше дело - проглотить (сделать действия!). Вы не будете на сезонах писать таблицы СМЭР, вы будете заниматься глубокой аналитической работой над вашим неврозом.
Если говорить про минусы сезона - то для меня их не было. Хотя, думаю, для особ чувствительных, которые на крепкое слово реагируют обмороком, сезоны Алексея будут хорошей тренировкой для стрессоустойчивости!)
Что было самым трудным для меня?
Вести конспекты! Пожалуй, это мне давалось с трудом. Но я переборола себя и тщательно конспектировала все занятия.
«Взяли ручки и пишем! Я сказал, пишем в тетради, а не в чате! Что же вы, как имбицилы??!», - после такого пинка от Алексея, хочешь - не хочешь, а конспектировать будешь, да ещё и ручками разных цветов!)
Кому не подойдёт сезон?
Тем, кому удобно быть в неврозе, кто не настроен на длительную, дискомфортную и очень кропотливую работу. Сезон не подойдёт тем, кто ожидает волшебного исцеления, страдая на диване.
Не подойдёт тем, кто не желает меняться и менять своё поведение. Кто не готов думать по-новому. Кто не готов расставаться со своими принципами, убеждениями и правилами. Кто не готов и не хочет идти на страх и встречаться с правдой о себе.
Мой вывод.
Если вы заботитесь о себе, если вам нужно избавиться от невроза, если вы хотите стать психологически зрелой личностью, научиться управлять своими эмоциями, то идите за знаниями на «Сезон». Результаты обязательно будут, но при условии, что вы будете применять все знания упражнения и техники, которые там даются.
Я считаю, что сезоны Алексея - это прекрасная инвестиция в своё психологическое здоровье и эмоциональный интеллект.
Рекомендую обратить внимание на мой "Сборник упражнений для самопомощи при неврозе"
Запись на личные консультации в инстаграм или в сообщения канала
Другие статьи на канале могут быть вам полезны:
Почему взрослые дочери до сих пор зависят от мам и не умеют жить самостоятельно
Какие две глупости нужно сделать, чтобы благополучно попасть в депрессию
Когда же мне станет легче от невроза? Где он, свет в конце тоннеля