Наша жизнь пронизана эмоциями, мы постоянно испытываем их, но, как правило, не осознаем (не идентифицируем, как говорят психологи). А что такое эмоции?
Термин «эмоция» произошел от латинского «emoveo» – потрясаю, волную. Действительно, это то, что волнует, а иногда и сильно трясет нас. Получается, что физиологически эмоция – это действие в нашем теле (иногда это сильный выброс – «о ужас!») гормонов. Отсюда влияние эмоций на наше здоровье: на работу сердца, почек, печени, мозга…
Древние китайцы хорошо разбирались в этом и говорили, что здоровье человека во многом определяется его доминирующими эмоциями (эмоциональным ядром). Они отмечали и избирательность действия эмоций: гнев – печень; страх – почки; тревога, беспокойство – желудок… Конечно, положительные и отрицательные эмоции влияют по-разному, но об этом в следующей статье.
Эмоции влияют не только на наше тело, но и на психику, являясь ее частью – это специфические психические состояния человека, проявляющиеся через переживания и являющиеся следствием его вероятностной, субъективной оценки:
а) объектов, процессов, ситуаций внешнего реального мира – как мы относимся к внешней реальности;
б) собственных мыслей, линии поведения, поступков, а также внутренних состояний (эмоции как реакция на эмоции) – как мы относимся к самому себе, к тому, как чувствуем, мыслим, действуем;
в) степени удовлетворения индивидуальных потребностей – в какой степени получаем то, что хотим, желаем, о чем мечтаем.
Эмоции – это очень индивидуальные колебания психики (цветовых волн ауры). Субъективизм (наше ЭГО) определяет их проявления, а субъективизм, в свою очередь, зависит от ценностей, принципов, нравственных установок нашей культуры, мировоззрения (это говорит о тесной взаимосвязи эмоционального и социально-культурного интеллекта).
Эмоции как психические состояния проявляются через переживания (до чего мы переживательные люди!) и, следовательно, управление эмоциями фактически есть управление переживаниями. А все пережитое обязательно оставляет след в нашей жизни в сознании или в подсознании и влияет на наше мышление.
Немецкий ученый и публицист Вильгельм Швебель сказал: «Эмоции, обычно, через какое-то время проходят. Но то, что они сделали – остается».
Ваша забота в том, чтобы ваши эмоции:
- усиливали энергетику тела, укрепляли его органы, повышали иммунитет – положительное влияние эмоций на соматику;
- мотивировали ваше мышление, творчество, социальную активность – положительное психическое влияние эмоций на психику.
Кстати, Артур Конан Дойл в своем детективе «Знак четырёх» устами Шерлока Холмса выразил такую мысль: «Эмоции враждебны чистому мышлению». Насчет того, что они могут дополнять, обогащать его за счет интуиции, творческих озарений он, по-моему, ничего не сказал. А зря…
В заключение приведу схемку того, о чем написал:
Пишите, если есть чем поделиться по этой теме! И главное – экспериментируйте над собой, пробуйте!
И не забывайте ставить лайки, поддерживая канал.
И заходите почаще.
P.S. В ЛитРесе есть мои книги по тематике психологи интеллекта:
1. «Развивай интеллект восприятия»
2. «Интеллект и информация: назначение, содержание, работа».
3. «Интеллектуальный капитал: содержание и формирование»
Доход от продаж перечисляю тяжелобольным детям в фонд «Помогать легко». Поддержите!