Восемь отрезов парчи или Ба Дуань Цзин - это древний комплекс оздоровительного Цигун и он по праву считается ее жемчужиной.
Если окунуться в историю создания этого комплекса, то можем наблюдать, что ему уже более двух тысяч лет.
Первые описания упражнений Комплекса Восемь отрезов парчи датируются XI веком, но считается, что своими корнями его история уходит еще глубже.
Название – «Восемь отрезов парчи» – имеет несколько трактовок. По одной версии парча символизирует полное и комплексное воздействие на весь организм человека. Так же есть версия, что именно благодаря отрезам этого материала сохранились упражнения этого волшебного комплекса. Считалось, что упражнения были зарисованы на ткани и передавались из поколения в поколение.
Упражнения Цигун необычайно просты, но при этом несут огромный заряд бодрости и оздоровительный эффект. Комплекс очень прост и доступен как старикам, так и детям, начиная с пяти лет.
Задача комплекса упражнений состоит в том, что бы укрепить свое физическое тело, успокоить ум, обрести долголетие, провести профилактику многих заболеваний.
Во время выполнения упражнений руки и ноги движутся медленно и плавно, дыхание спокойное и естественное и это оказывает благотворное влияние на:
- нервную систему,
- дыхательную систему,
- сердечно сосудистую систему
- замедляют процессы старения
- улучшают подвижность суставов,
- улучшают психическое состояние
Оздоровительный комплекс "Восемь отрезков парчи" можно выполнять в любое время дня, он отлично заменит собой утреннюю гимнастику, а так же успокоит тело и ум перед сном. Занимаясь ежедневно вы приводите в гармонию потоки энергии Ци.
Выполняя упражнения комплекса Восемь отрезов парчи, требуется высокая концентрация внимания и это отлично стимулирует центральную нервную систему и оказывают успокаивающее действие.
Единственное ограничение для выполнения комплекса Восемь отрезов парчи - его нельзя делать на ветру, поскольку патогенная энергия может проникнуть в организм.
Еще один большой плюс - не нужно никаких дополнительных средств - только вы и ваше желание! Вы можете выполнять комплекс в любом удобном для вас месте - дома, на работе, в парке, в лесу....
Просто начните заниматься и комплекс Восемь отрезов парчи очень скоро станет вашим любимым комплексом!
- Здоровья вам долголетия и процветания!