Привет, меня зовут Сабина. Я живу и учусь в Китае бесплатно. Как так получилось можно прочитать здесь.
У меня часто спрашивают , почему китаянки выглядят моложе своего возраста? Конечно можно откреститься и все свести к наследственности и к генам.
Но все не так просто...
На самом деле секрет молодости в правильном образе жизни , ну и в специальных добавках.
Итак, что же делают китаянки, чтобы замедлить старение ?
1)Употребляют большое количество тёплой воды . Вода помогает ускорить обмен веществ, быстрее выводит токсины, улучшает цвет кожи. Китаянки всегда носят с собой термос с тёплой водичкой.
2)Едят много овощей. Почти в каждое блюдо добавляют огромное количество свежих овощей (спаржу, морковку, лук, чеснок, помидоры , кинзу и т.д), которые улучшают пищеварение и наполняют организм витаминами .
3)Используют необычные добавки . Например : желатин из ослиной шкуры ,смолу персикового дерева, ласточкины гнезда , жемчужную пудру, ягоды годжи и т.д . Каждая из этих добавок способствует регенерации клеток , повышает эластичность кожи , улучшает цвет лица, ну и конечно же замедляет старение кожи.
4)Ходят на массаж. Я думаю про китайский мастеров и китайскую народную медицину наслышаны все. Китаянки регулярно посещают массажистов и делают точечный массаж, массаж лица с помощью скребка Гуаша и т.д
5)Прячутся от солнца . Китаянки не любят загорать, поэтому у них существует огромное количество предметов , спасающих от солнца: солнцезащитный крем, специальный зонт от ультрафиолета, длинные нарукавники,шлемы , очки и разные головные уборы. Иногда смотрится это очень смешно 😹
6) Ежедневно пользуются средствами по уходу за кожей , особенно кожей лица и шеи. Для каждого этапа по уходу применяется своё средство : снятие макияжа - очищение лица пенкой -пилинг- тонер - эссенция -маски/патчи-крем для глаз- эмульсия - питательный крем .
7)Режим сна. Почти все мои знакомые( за исключением студентов 😁) ложатся спать раньше 11 часов. Считается, что гормон сна-мелатонин активно вырабатывается с 11 до 2 часов ночи . Поэтому, чтобы выглядеть свежими на утро, важно ложиться спать до начала этого процесса , т.е до 11 часов.
Вот такие простые, но очень эффективные советы по уходу за собой.
Какой пункт удивил больше всего? Делитесь в комментариях своими секретами красоты и молодости!
