Рассказывает Федулов Евгений Анатольевич, мануальный терапевт.
Людей, которые не знают что такое боль в пояснице, не существует в природе. Это доказано наукой и подтверждено статистикой. Но мы почему-то думаем, что если нарушения в пояснице, то там у нас все и причины, хотя совсем может быть наоборот (и как правило это бывает наоборот).
Мы единственные существа на планете, которые имеют вертикальное положение, все остальные находятся на 4 точках. Мы в этом положении непрерывно падаем во все стороны, если это проконтролировать, то каждую секунду, несколько сот раз, мы возвращаемся в вертикальное положение, чуть наклоняясь.
Если в этом моменте мышцы напрягаются чуть-чуть, создавая минимальное сокращение и минимальное усилие, то в том случае, если какая-то из групп, или просто какая-то мышца, не выполняет свою функцию, нарушения приобретают очень серьезный тон.
Маленький пример - у нас с вами есть квадратная мышца поясницы, которая имеет три слоя, которые в свою очередь двигаются в разном направлении, переплетаются между собой и держат большую часть нашей вертикальной походки. И вот они начинают очень сильно болеть. При этом все усилия разминания, массажи, электростимуляции, иглотерапии, баночный массаж, не приводят к желаемому результату. Причиной, оказывается, совсем другая мышца - прямая мышца живота, пресс (который мужчины пытаются качать и он у них не получается).
Все эти так называемые “пивные животы”, все это результат того что не работает прямая мышца живота. А взаимно, по закону перекреста, не работает и большая ягодичная мышца. Самая мощная и самая важная мышца в поддержании вертикального положения, но мы на нее не обращаем внимание.
Есть у нас ягодичная мышца, нет ее (особенно у мужчин), никого это не интересует, но ее тонус, это основное что поддерживает нас в вертикальном положении и позволяет нам, помимо “гвардейской” осанки, не испытывать жутких болей, и сидя, и лежа, и стоя.
Поэтому в случае болей в пояснице можно и мазать мазями, можно и принять что-то во внутрь, но это дает очень краткосрочный эффект.
Обратившись к мануальному терапевту вы получите те рекомендации и те манипуляции, которые необходимо делать в данном случае, которые вам позволят в течении недели-двух, вернуть нормальный тонус этих мышц, вертикальную походку, позволит сидеть, стоять и лежать безболезненно.
Поэтому мазать можно всем, но обращаться лучше к специалисту. Обращайтесь - мы всегда на месте!
Всего вам доброго!