Буду опираться только на реальные примеры, которые наблюдала в жизни, когда люди по собственной воле жили на износ.
1. Отсутствие личных границ и приоритетов. Человек сам не разделяет где у него работа, а, где личная жизнь, семья. Карусель проблем, задач, сроков, обязательств... Он живёт на работе проблемами своей семьи, а в семью тащит проблемы с работы. Что подумали, что сказали, как посмотрели, что не получилось, что нужно не забыть сделать… И все бегом, взахлеб, а впереди стена...
2. Любовь к самопожертвованию и геройству. Это как раз про тех, кто во время корпоратива вывозит всю работу на себе, пока офис гуляет в ресторане. Это универсальный солдат, который заменяет всех декретниц, больных и обнаглевших в любое время года, в жару и непогоду… И, конечно же, тот, кто не умеет отказать, а бывает и не хочет, чтобы быть хорошим.
3. Нежелание или неумение планировать свою деятельность. Когда много пустой суеты в рабочее время и откладывание дел на потом. Весь такой «везде и нигде». Вроде что-то делал, а сделанного не видно.
А бывает, что реально нет просвета в рутине дел и жестких дедлайнах. То пусто, то густо. Приходит домой после рабочего дня, а здесь все только начинается… И все требуют внимания, разговоров, инициативы, подвигов, и любви.
4. Перекос в сферах жизни, дисбаланс. Когда весь фокус внимания смещен на карьеру, благосостояние, тесно связанных с трудоголизмом, самовыражением и многозадачностью. А такие сферы жизни, как хобби, семья, друзья, любовь по остаточному принципу.
Я не просто так поставила последним этот пункт. Считаю, что с него нужно начинать, а остальное подтянется. Для профилактики очень полезно 1 раз в 6 месяцев проводить ревизию сбалансированности своих сфер и постановки планов, целей на будущее
Отличный инструмент - быть в гармонии с собой и быстрому движению вперед.
Я готова провести обучающую консультацию по изучению и отработки методики, чтобы провести ревизию и приучить себя жить в ладу самим с собой.
Уверена, что все у вас получится! Главное не игнорировать то, что тревожит, а решать уже сейчас.
Подписывайтесь на мой канал, будем с вами рассуждать, задавать вопросы, делиться опытом с теми, у кого есть сложные ситуации на работе и в отношениях самим с собой.