Этот густой коктейль содержит в себе полезные масла и подпитывает нас на целый день. Плюс он обладает антигельминтным действием, что часто для многих актуально.
Ингредиенты:
1. Семена тыквы - горсть (эффективнее вынуть свежие прямо из тыквы)
2. Грецкий орех - 5 шт (полезнее приобретать в скорлупе)
3. Вода - 1-2 стакана (лучше структурированная)
Приготовление
Берутся семена тыквы (лучше неочищенные), замачиваются на ночь в воде. Утром (днем) берется грецкий орех (полезен для мозга) колется орехоколом, ядра помещаются в емкость блендера, туда же семя тыквы (антигельминтные). Доливается теплая вода (если добавить больше воды, то получится как молоко, если меньше, то как сливки)
Всё вместе измельчается около минуты, процеживается и растительный коктейль готов (+ можно добавить другие орехи, семена, зелень и специи).
Особенно полезно подпитать (=поддержать) свой организм после очистительных программ, так как вымываются многие полезные вещества.
При регулярном употреблении этого коктейля наблюдаются значительные сдвиги в сторону хорошего самочувствия. Отличного денька, дорогие друзья! :)
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал
Имеются противопоказания.
